Чечевица с морепродуктами

Вода

6%

149.5 мл

Пищевые волокна

30.3%

9.094 г

Общие сахара

5.529 г

Кальций, Ca

7.7%

77.06 мг

Железо, Fe

42%

5.879 мг

Магний, Mg

19%

75.88 мг

Фосфор, P

56.6%

452.4 мг

Калий, K

25.3%

883.9 мг

Натрий, Na

68.8%

1651 мг

Цинк, Zn

27.5%

4.12 мг

Витамин C (аскорбиновая кислота)

21.9%

13.15 мг

Витамин В1 (тиамин)

50.1%

0.701 мг

Витамин В2 (рибофлавин)

37%

0.591 мг

Витамин РР (ниацин)

24.4%

4.396 мг

Витамин В6 (пиридоксин)

28%

0.561 мг

Фолиевая кислота (фолаты)

186.1%

372.2 мкг

Витамин В12 (цианокобаламин)

130%

1.3 мкг

Витамин А, RAE

2%

16.25 мкг

Витамин A, IU

5.9%

158.6 МЕ

Витамин E (альфа-токоферол)

20.3%

2.034 мг

Витамин K (филохинон)

8.695

Насыщенные жирные кислоты

32.3%

8.066 г

Мононенасыщенные жирные кислоты

8.586

Полиненасыщенные жирные кислоты

27.1%

2.986 г

Трансжирные кислоты

350%

10.5

Холестерин

77.7%

233 мг