Создай
свое меню

Цезарь на скорую руку

автор: MAGGI®

  • Время

    25

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

    2

  • Количество ККал

    666

    на 1 порцию

Ингредиенты основные Ингредиенты для заправки

Ингредиенты для заправки

Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    Куриную грудку обжарить в сковороде без масла на среднем огне в листах для жарки MAGGI® НА ВТОРОЕ для нежной курицы c чесноком и травами по 7 мин. с каждой стороны, дать слегка остыть и нарезать ломтиками.

  • 2

    Приготовить заправку, как показано на упаковке MAGGI® КОРОНА САЛАТА для салата Цезарь.

  • 3

    Листья салата порвать руками и высыпать в миску. Добавить половину готовой заправки и аккуратно перемешать.

  • 4

    Выложить на тарелку заправленные салатные листья. Затем ломтики куриной грудки, добавить сухарики из нижней части упаковки MAGGI® КОРОНА САЛАТА для салата Цезарь и посыпать тертым сыром. Полить салат оставшейся заправкой

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 667 ккал.

    27%*

    Калории

  • 26 г

    35%*

    Белки

  • 55 г

    67%*

    Жиры

  • 14 г

    4%*

    Углеводы

  • Вода

    4.6%

    114.8 мл

  • Пищевые волокна

    4.3%

    1.301 г

  • Общие сахара

    3.349 г

  • Кальций, Ca

    12.7%

    126.8 мг

  • Железо, Fe

    5.3%

    0.737 мг

  • Магний, Mg

    8.4%

    33.48 мг

  • Фосфор, P

    36.6%

    292.7 мг

  • Калий, K

    11.4%

    399.5 мг

  • Натрий, Na

    51.8%

    1242 мг

  • Цинк, Zn

    8.8%

    1.325 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    1.7%

    1.02 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    7.8%

    0.11 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    15.5%

    0.247 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    48.4%

    8.717 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    38.1%

    0.763 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    19.2%

    38.38 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    49.5%

    0.495 мкг

  • Витамин А, RAE

    15.5%

    123.7 мкг

  • Витамин A, IU

    59%

    1573 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    26.4%

    2.637 мг

  • Витамин D (D2 + D3)

    4%

    0.2 мкг

  • Витамин D

    4.1%

    8.275 МЕ

  • Витамин K (филохинон)

    121.2

  • Насыщенные жирные кислоты

    44.1%

    11.02 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    12.37

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    258.6%

    28.44 г

  • Трансжирные кислоты

    4.2%

    0.126

  • Холестерин

    35.1%

    105.3 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Добавьте рецепт в меню

влево вправо
  • Добавьте рецепты
    в свое меню на неделю

  • Выберите дни недели
    и приемы пищи

  • Организуйте список
    покупок

  • Сохраните меню
    в личном кабинете

Добавить рецепт в меню

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Птица

Что еще можно приготовить за 25 минут?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта