Цезарь на скорую руку

автор: MAGGI®

Если вам понравился рецепт,
не забудьте включить его в меню на неделю.

  • Время

    25

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

    2

  • Количество ККал

    666

    на 1 порцию

Цезарь на скорую руку

Салаты с большим количеством зелени и нежирными ингредиентами отлично подходят для лета. Мы сделали для вас Подборку летних салатов.

Ингредиенты основные Ингредиенты для заправки
Купить на

Все ингредиенты для этого рецепта
можно купить на Ozon

Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    Куриную грудку обжарить в сковороде без масла на среднем огне в листах для жарки MAGGI® НА ВТОРОЕ для нежной курицы c чесноком и травами по 7 мин. с каждой стороны, дать слегка остыть и нарезать ломтиками.

  • 2

    Приготовить заправку, как показано на упаковке MAGGI® КОРОНА САЛАТА для салата Цезарь.

  • 3

    Листья салата порвать руками и высыпать в миску. Добавить половину готовой заправки и аккуратно перемешать.

  • 4

    Выложить на тарелку заправленные салатные листья. Затем ломтики куриной грудки, добавить сухарики из нижней части упаковки MAGGI® КОРОНА САЛАТА для салата Цезарь и посыпать тертым сыром. Полить салат оставшейся заправкой

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 667 ккал.

    27%*

    Калории

  • 26 г

    35%*

    Белки

  • 55 г

    67%*

    Жиры

  • 14 г

    4%*

    Углеводы

  • Вода

    4.6%

    114.8 мл

  • Пищевые волокна

    4.3%

    1.301 г

  • Общие сахара

    3.349 г

  • Кальций, Ca

    12.7%

    126.8 мг

  • Железо, Fe

    5.3%

    0.737 мг

  • Магний, Mg

    8.4%

    33.48 мг

  • Фосфор, P

    36.6%

    292.7 мг

  • Калий, K

    11.4%

    399.5 мг

  • Натрий, Na

    51.8%

    1242 мг

  • Цинк, Zn

    8.8%

    1.325 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    1.7%

    1.02 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    7.8%

    0.11 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    15.5%

    0.247 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    48.4%

    8.717 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    38.1%

    0.763 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    19.2%

    38.38 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    49.5%

    0.495 мкг

  • Витамин А, RAE

    15.5%

    123.7 мкг

  • Витамин A, IU

    59%

    1573 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    26.4%

    2.637 мг

  • Витамин D (D2 + D3)

    4%

    0.2 мкг

  • Витамин D

    4.1%

    8.275 МЕ

  • Витамин K (филохинон)

    121.2

  • Насыщенные жирные кислоты

    44.1%

    11.02 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    12.37

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    258.6%

    28.44 г

  • Трансжирные кислоты

    4.2%

    0.126

  • Холестерин

    35.1%

    105.3 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Птица

Что еще можно приготовить за 25 минут?

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта