Бургер с сыром и курицей

автор:

  • 60 мин

    Сложность простая

  • 338

    ККал на 1 порцию

  • 41

Домашние гамбургеры с курицей —сытный ужин, который прекрасно подойдет для большой компании. Вкусный соус для бургера с курицей поможет сделать MAGGI® КОРОНА САЛАТА® Цезарь. В заправку также можно добавить 1 ч.л. горчицы

  • Если вам понравился рецепт,
    не забудьте включить его в меню на неделю.

    Добавить в меню
Ингредиенты Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    Бургер с курицей очень легко приготовить. Куриное филе нужно нарезать небольшими кусками, отбить и обжарить.

  • 2

    MAGGI® КОРОНУ САЛАТА® Цезарь смешать с 3 ст.л. горячей воды, дать настояться в течение 3 минут. Добавить кетчуп. Перемешать.

  • 3

    Булочку разрезать пополам, каждую часть смазать соусом.

  • 4

    На нижнюю часть положить лист салата, кружки помидора, ломтик сыра и кусочек грудки. Накрыть второй половинкой булочки. Гамбургер с курицей готов!

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 339 ккал.

    14%*

    Калории

  • 14 г

    19%*

    Белки

  • 9.1 г

    11%*

    Жиры

  • 42 г

    12%*

    Углеводы

  • Вода

    5.7%

    142.8 мл

  • Пищевые волокна

    7.5%

    2.241 г

  • Общие сахара

    9.111 г

  • Кальций, Ca

    25.7%

    256.9 мг

  • Железо, Fe

    14.7%

    2.052 мг

  • Магний, Mg

    6.2%

    24.83 мг

  • Фосфор, P

    24.8%

    198.6 мг

  • Калий, K

    9.6%

    335.9 мг

  • Натрий, Na

    24.5%

    587.8 мг

  • Цинк, Zn

    7.2%

    1.085 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    16.6%

    9.957 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    20.6%

    0.288 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    24.1%

    0.386 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    35.4%

    6.38 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    19.2%

    0.384 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    9.3%

    18.54 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    36.8%

    0.368 мкг

  • Витамин А, RAE

    12.4%

    99.52 мкг

  • Витамин A, IU

    46.6%

    1243 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    6.9%

    0.692 мг

  • Витамин D (D2 + D3)

    1.9%

    0.094 мкг

  • Витамин D

    2.1%

    4.125 МЕ

  • Витамин K (филохинон)

    13.37

  • Насыщенные жирные кислоты

    16.9%

    4.22 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    2.3

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    14.8%

    1.628 г

  • Трансжирные кислоты

    4.8%

    0.144

  • Холестерин

    14.9%

    44.76 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Хлебобулочные изделия

Что еще можно приготовить за 60 минут?

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта