закрыть
Показать все результаты

Рецепты

Подборки

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

Тип блюда

Продукты MAGGI®

    • Идеи вторых блюд
    • Приправы
    • Бульоны
    • Заправки для супов
    • Супы
    • Горячая кружка®
    • Подливы

      Метод
      приготовления

      Время
      приготовления

        Кухня

        Диета

            Желаемые
            ингредиенты

            Исключить
            ингредиенты

            Время дня:

            Сложность:

            Дополнительно:

            Тип рецепта:

            Сбросить фильтры
            Показать дополнительные параметры
            Профиль Выход

            Булочки с семгой и рикоттой

            30

            Автор: MAGGI® Дата: 18.02.2019

            • 20 мин

              Сложность низкая

            • 6 порций

            • 330 ККал на 1 порцию

            • 30

            Булочки с семгой и рикоттой
            +
            • Булочки для гамбургера

              6 штук

            • Копченая семга

              300 граммов

            • Сыр Рикотта

              250 граммов

            • Салат

              1 штука

            • Помидоры черри

              100 граммов

            • 1.

              Сёмгу измельчить при помощи ножа.

            • 2.

              Рикотту смешать до однородности с 1 ч.л. MAGGI® Супер приправа «Весенняя зелень». Добавить измельченную семгу и перемешать.

            • 3.

              Салатные листья и помидоры вымыть, обсушить.

            • 4.

              Собрать булочки. На одну часть булочки выложить салатный лист и начинку, накрыть другой половиной булочки. Повторить с остальными булочками тоже самое. Украсить помидорами черри

            • Калории

              13 %*

              331 ккал.

            • Белки

              19 %*

              14 г

            • Жиры

              12 %*

              10 г

            • Углеводы

              10 %*

              37 г

            * Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
            основанной на 2500 ккал/сутки.

            Подробное описание
            • Вода

              4.2%

              105.1 мл

            • Пищевые волокна

              5%

              1.501 г

            • Общие сахара

              6.266 г

            • Кальций, Ca

              20.1%

              200.6 мг

            • Железо, Fe

              15.8%

              2.219 мг

            • Магний, Mg

              3.9%

              15.44 мг

            • Фосфор, P

              19%

              151.9 мг

            • Калий, K

              4.9%

              171.1 мг

            • Натрий, Na

              73%

              1753 мг

            • Цинк, Zn

              4.4%

              0.667 мг

            • Витамин C (аскорбиновая кислота)

              5%

              2.999 мг

            • Витамин В1 (тиамин)

              17%

              0.238 мг

            • Витамин В2 (рибофлавин)

              22.1%

              0.354 мг

            • Витамин РР (ниацин)

              26.6%

              4.79 мг

            • Витамин В6 (пиридоксин)

              8.5%

              0.17 мг

            • Фолиевая кислота (фолаты)

              4.3%

              8.563 мкг

            • Витамин В12 (цианокобаламин)

              177.2%

              1.772 мкг

            • Витамин А, RAE

              8.8%

              70.62 мкг

            • Витамин A, IU

              16.9%

              449.9 МЕ

            • Витамин E (альфа-токоферол)

              1.4%

              0.136 мг

            • Витамин D (D2 + D3)

              1.7%

              0.083 мкг

            • Витамин D

              2.1%

              4.167 МЕ

            • Витамин K (филохинон)

              1.986

            • Насыщенные жирные кислоты

              18.4%

              4.603 г

            • Мононенасыщенные жирные кислоты

              3.025

            • Полиненасыщенные жирные кислоты

              17.9%

              1.964 г

            • Трансжирные кислоты

              4.7%

              0.14

            • Холестерин

              11.2%

              33.45 мг

            Отзывы

            Поделитесь своим впечатлением о блюде

            Вы

             

            Совет по приготовлению

            Отличный вариант для сытного перекуса в летнее время года.

            Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта