Блины овсяные с ягодами и медом

Вода

6.6%

164.4 мл

Пищевые волокна

24.7%

7.413 г

Общие сахара

33.61 г

Кальций, Ca

18.3%

183.2 мг

Железо, Fe

34.4%

4.811 мг

Магний, Mg

32.7%

130.8 мг

Фосфор, P

63.5%

508.3 мг

Калий, K

15.2%

531.6 мг

Натрий, Na

4%

95.24 мг

Цинк, Zn

23%

3.453 мг

Витамин C (аскорбиновая кислота)

12.3%

7.356 мг

Витамин В1 (тиамин)

54.8%

0.767 мг

Витамин В2 (рибофлавин)

33.1%

0.53 мг

Витамин РР (ниацин)

15.4%

2.776 мг

Витамин В6 (пиридоксин)

11%

0.22 мг

Фолиевая кислота (фолаты)

56.6%

113.2 мкг

Витамин В12 (цианокобаламин)

72.6%

0.726 мкг

Витамин А, RAE

8.1%

64.7 мкг

Витамин A, IU

9.5%

252.3 МЕ

Витамин E (альфа-токоферол)

15.9%

1.586 мг

Витамин D (D2 + D3)

8.8%

0.44 мкг

Витамин D

9.5%

19.04 МЕ

Витамин K (филохинон)

7.929

Насыщенные жирные кислоты

32.9%

8.234 г

Мононенасыщенные жирные кислоты

9.099

Полиненасыщенные жирные кислоты

40.8%

4.486 г

Трансжирные кислоты

236.5%

7.094

Холестерин

29.9%

89.84 мг