Бефстроганов с солеными огурцами

автор: MAGGI®

  • Время

    30

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

    4

  • Количество ККал

    305

    на 1 порцию

Бефстроганов с солеными огурцами

При тушении мяса в блюдо можно добавить 1/2 ч. ложки горчицы или 2 ст. ложки сметаны.

Ингредиенты Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    Говяжью вырезку нарезать тонкими полосками. Лук очистить и нарезать полукольцами. Огурец тонкой соломкой.

  • 2

    В сковороде на разогретом масле обжарить лук и говядину в течение 5 мин. Добавить томатную пасту и жарить 1 мин.

  • 3

    MAGGI® НА ВТОРОЕ для Бефстроганов смешать со сливками и добавить в сковороду к мясу, тушить 15 мин.

  • 4

    За 5 мин. до готовности добавить огурец.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 305.11 ккал.

    12%*

    Калории

  • 29.51 г

    39%*

    Белки

  • 18.54 г

    22%*

    Жиры

  • 5.64 г

    2%*

    Углеводы

  • Вода

    5.8%

    144.8 мл

  • Пищевые волокна

    3.3%

    0.989 г

  • Общие сахара

    1.888 г

  • Кальций, Ca

    2.3%

    22.53 мг

  • Железо, Fe

    25%

    3.493 мг

  • Магний, Mg

    5.2%

    20.83 мг

  • Фосфор, P

    35.5%

    284.1 мг

  • Калий, K

    13.1%

    458.5 мг

  • Натрий, Na

    20.7%

    497.3 мг

  • Цинк, Zn

    27.7%

    4.151 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    5%

    3.026 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    5.4%

    0.075 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    26.1%

    0.418 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    34.2%

    6.164 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    40.7%

    0.813 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    4.7%

    9.438 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    441.3%

    4.413 мкг

  • Витамин А, RAE

    1.4%

    10.88 мкг

  • Витамин A, IU

    6.5%

    172.4 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    6.5%

    0.655 мг

  • Витамин D (D2 + D3)

    2.5%

    0.125 мкг

  • Витамин D

    1.9%

    3.75 МЕ

  • Витамин K (филохинон)

    21.04

  • Насыщенные жирные кислоты

    20%

    5 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    5.431

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    11.4%

    1.249 г

  • Трансжирные кислоты

    127.9%

    3.838

  • Холестерин

    25.4%

    76.25 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры
Отзывы (0)
Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Говядина

Что еще можно приготовить за 30 минут?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта