Бананово-клубничное мороженое

автор: MAGGI®

  • Время

    510

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

    2

  • Количество ККал

    254

    на 1 порцию

Бананово-клубничное мороженое

Для разнообразия можно добавить цветочный мед или кленовый сироп.

Ингредиенты Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    Бананы очистить от кожуры, нарезать кружками толщиной около 5 мм. Клубнику помыть, очистить от листьев и нарезать на кусочки.

  • 2

    Переложить в емкость бананы и клубнику, накрыть крышкой и убрать в морозильную камеру на 8 часов.

  • 3

    Достать замороженные фрукты из морозильной камеры, переложить и измельчить с помощью блендера до образования однородной массы.

  • 4

    Разложить мороженое по креманкам и украсить веточкой мяты.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 254 ккал.

    10%*

    Калории

  • 3.5 г

    5%*

    Белки

  • 1.2 г

    1%*

    Жиры

  • 65 г

    18%*

    Углеводы

  • Вода

    11.8%

    294.3 мл

  • Пищевые волокна

    29.4%

    8.808 г

  • Общие сахара

    35.46 г

  • Кальций, Ca

    3.4%

    33.99 мг

  • Железо, Fe

    9%

    1.255 мг

  • Магний, Mg

    20.4%

    81.68 мг

  • Фосфор, P

    10.4%

    83.4 мг

  • Калий, K

    30.1%

    1055 мг

  • Натрий, Na

    0.2%

    3.95 мг

  • Цинк, Zn

    3.6%

    0.546 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    157.5%

    94.51 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    7%

    0.098 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    12.2%

    0.195 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    11.7%

    2.105 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    47.6%

    0.952 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    39.5%

    79.05 мкг

  • Витамин А, RAE

    1.3%

    10.48 мкг

  • Витамин A, IU

    7.8%

    209.1 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    6%

    0.603 мг

  • Витамин K (филохинон)

    3.95

  • Насыщенные жирные кислоты

    1.2%

    0.291 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    0.122

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    3.4%

    0.372 г

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Добавьте рецепт в меню

влево вправо
  • Добавьте рецепты
    в свое меню на неделю

  • Выберите дни недели
    и приемы пищи

  • Организуйте список
    покупок

  • Сохраните меню
    в личном кабинете

Добавить рецепт в меню

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Фрукты и ягоды

Что можно еще приготовить за это время?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта