Свяжитесь с нами
Подпишись на самые свежие рецепты!
Куриные окорочка
500 граммов
Лук репчатый
2 штуки
Вода
350 мл.
Соленые огурцы
2 штуки
Корень сельдерея
50 граммов
Помидоры
2 штуки
Сметана
100 граммов
Растительное масло
20 граммов
Укроп
10 граммов
Розмарин
5 граммов
2 ст. л.
1.
Нарезать куриные окорочка кубиками. Лук и сельдерей нарезать соломкой. Соленые огурцы нарезать соломкой. Помидоры нарезать дольками. Укроп измельчить. Листочки тимьяна и розмарина отделить от стеблей.
2.
Разогреть в сотейнике растительное масло и обжарить курицу с луком и сельдереем. Добавить MAGGI® НА ВТОРОЕ для гуляша, сметану, картофель, розмарин и тимьян и влить 350 мл воды. Готовить 20 минут, положить к курице соленые огурцы и помидоры и продолжать готовить еще 20 минут под крышкой.
3.
Подать на стол с мелко нарезанным укропом.
Калории
14 %*
356 ккал.
Белки
24 %*
18 г
Жиры
28 %*
23 г
Углеводы
5 %*
18 г
* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.
Вода
13.2%
331.2 мл
Пищевые волокна
12.2%
3.649 г
Общие сахара
7.031 г
Кальций, Ca
7.6%
76.15 мг
Железо, Fe
10.2%
1.43 мг
Магний, Mg
9.4%
37.52 мг
Фосфор, P
24.7%
197.4 мг
Калий, K
13.8%
482.2 мг
Натрий, Na
62.8%
1508 мг
Цинк, Zn
11.2%
1.684 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)
24.6%
14.73 мг
Витамин В1 (тиамин)
8.5%
0.119 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
12.4%
0.198 мг
Витамин РР (ниацин)
26.6%
4.792 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
20.4%
0.407 мг
Фолиевая кислота (фолаты)
14.3%
28.59 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)
61.6%
0.616 мкг
Витамин А, RAE
11.6%
92.61 мкг
Витамин A, IU
39.3%
1047 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)
7.3%
0.731 мг
Витамин D (D2 + D3)
2.8%
0.141 мкг
Витамин D
1.9%
3.825 МЕ
Витамин K (филохинон)
42.38
Насыщенные жирные кислоты
31.3%
7.824 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
9.092
Полиненасыщенные жирные кислоты
34.8%
3.83 г
Трансжирные кислоты
95.2%
2.855
Холестерин
31.2%
93.61 мг
Второе блюдо из курицы это всегда беспроигрышный вариант – накормите и мужа, и детей, и друзей, если вдруг кто-то заглянет на огонек. Полноценное, сытное, необременительное и вкусное азу придется всем по нраву. Вы можете класть в азу не только окорочка, но и любую часть курицы, или просто нарубить на кусочки целую тушку.
Похожие рецепты
Что еще можно приготовить за 60 минут?
Популярные рецепты
Спасибо за дополнительную информацию о вас! Мы сможем помогать готовить вам еще лучше
Добавьте иконку сайта на экран «Домой»!
Нажмите на «Поделиться»
«Нажмите на экран «Домой»»
Готово
Регистрация
Восстановление пароля
Для восстановления пароля введите e-mail, указанный при регистрации
Укажите новый пароль
Подпишись на самые
свежие рецепты!
Что-то новенькое!
Теперь у нас есть рецепты с пошаговыми фото!
Ищите на рецептах значок
Отзывы
Поделитесь своим впечатлением о блюде