Азу без картофеля с солеными огурцами и брокколи

Вода

6.4%

161 мл

Пищевые волокна

29.4%

8.822 г

Общие сахара

9.92 г

Кальций, Ca

6.5%

65.08 мг

Железо, Fe

35.2%

4.927 мг

Магний, Mg

15.7%

62.63 мг

Фосфор, P

43.5%

348 мг

Калий, K

22.7%

795.3 мг

Натрий, Na

31.4%

753.6 мг

Цинк, Zn

29.6%

4.438 мг

Витамин C (аскорбиновая кислота)

81%

48.63 мг

Витамин В1 (тиамин)

23.6%

0.33 мг

Витамин В2 (рибофлавин)

27.5%

0.44 мг

Витамин РР (ниацин)

29.4%

5.284 мг

Витамин В6 (пиридоксин)

47.5%

0.95 мг

Фолиевая кислота (фолаты)

154.5%

309 мкг

Витамин В12 (цианокобаламин)

308.9%

3.089 мкг

Витамин А, RAE

3.5%

27.65 мкг

Витамин A, IU

19.8%

528.2 МЕ

Витамин E (альфа-токоферол)

9.8%

0.976 мг

Витамин D (D2 + D3)

1.8%

0.088 мкг

Витамин D

1.3%

2.625 МЕ

Витамин K (филохинон)

45.99

Насыщенные жирные кислоты

16.5%

4.127 г

Мононенасыщенные жирные кислоты

4.793

Полиненасыщенные жирные кислоты

21.2%

2.33 г

Трансжирные кислоты

101.2%

3.036

Холестерин

17.8%

53.38 мг