Ароматные шашлычки из семги с цукини

Вода

14.8%

370 мл

Пищевые волокна

11.1%

3.332 г

Общие сахара

6.635 г

Кальций, Ca

14.4%

143.9 мг

Железо, Fe

12.4%

1.736 мг

Магний, Mg

23.6%

94.27 мг

Фосфор, P

81.6%

652.6 мг

Калий, K

36.2%

1266 мг

Натрий, Na

55.2%

1326 мг

Цинк, Zn

8.5%

1.272 мг

Витамин C (аскорбиновая кислота)

69.4%

41.62 мг

Витамин В1 (тиамин)

17.2%

0.24 мг

Витамин В2 (рибофлавин)

22.6%

0.361 мг

Витамин РР (ниацин)

97%

17.46 мг

Витамин В6 (пиридоксин)

73.3%

1.465 мг

Фолиевая кислота (фолаты)

25.3%

50.58 мкг

Витамин В12 (цианокобаламин)

830%

8.3 мкг

Витамин А, RAE

14.9%

119.4 мкг

Витамин A, IU

33.4%

891.5 МЕ

Витамин E (альфа-токоферол)

10%

1 мг

Витамин D (D2 + D3)

436%

21.8 мкг

Витамин D

435%

870 МЕ

Витамин K (филохинон)

6.605

Насыщенные жирные кислоты

14.4%

3.601 г

Мононенасыщенные жирные кислоты

2.756

Полиненасыщенные жирные кислоты

16.1%

1.769 г

Трансжирные кислоты

2%

0.06

Холестерин

30.7%

92 мг