Создай
свое меню

Ароматная курица с грибами в горшочках

автор: MAGGI®

  • Время

    60

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

    4

  • Количество ККал

    445

    на 1 порцию

Ароматная курица с грибами в горшочках

Простота приготовления и насыщенный вкус, курица запекается в собственном соку, получается очень сочной и нежной.

Ингредиенты Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    Куриное филе промыть, обсушить, нарезать на небольшие кусочки.

  • 2

    Лук очистить и нарезать полукольцами, шампиньоны пластинами, слегка обжарить на растительном масле лук и грибы.

  • 3

    Очистить, нарезать кубиками картофель и морковь.

  • 4

    Сыр натереть на терке. Растворить 1 ст.л. MAGGI® Букет приправ в 400 мл кипятка, добавить сливки, перемешать.

  • 5

    В горшочки все сложить слоями: картошка, курица, грибы с луком, морковь. Залить приготовленым соусом на 2/3 горшочка. Сверху засыпать сыром. Накрыть крышками. Духовку разогреть до 180 градусов. Готовить горшочки до готовности около 60 минут.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 446 ккал.

    18%*

    Калории

  • 41 г

    54%*

    Белки

  • 25 г

    30%*

    Жиры

  • 13 г

    4%*

    Углеводы

  • Вода

    9.5%

    237.7 мл

  • Пищевые волокна

    8.5%

    2.556 г

  • Общие сахара

    6.013 г

  • Кальций, Ca

    32.7%

    326.5 мг

  • Железо, Fe

    15.2%

    2.122 мг

  • Магний, Mg

    28.8%

    115.4 мг

  • Фосфор, P

    87.3%

    698.7 мг

  • Калий, K

    22%

    770.8 мг

  • Натрий, Na

    83%

    1993 мг

  • Цинк, Zn

    17%

    2.546 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    11.8%

    7.055 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    16.3%

    0.228 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    168.6%

    2.698 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    70.7%

    12.72 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    759.6%

    15.19 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    15.7%

    31.36 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    87.5%

    0.875 мкг

  • Витамин А, RAE

    36.1%

    288.9 мкг

  • Витамин A, IU

    134.7%

    3593 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    11.6%

    1.16 мг

  • Витамин D (D2 + D3)

    109.3%

    5.463 мкг

  • Витамин D

    9.9%

    19.75 МЕ

  • Витамин K (филохинон)

    5.181

  • Насыщенные жирные кислоты

    49.6%

    12.4 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    7.881

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    15.4%

    1.696 г

  • Трансжирные кислоты

    122.3%

    3.67

  • Холестерин

    46.5%

    139.4 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Добавьте рецепт в меню

влево вправо
  • Добавьте рецепты
    в свое меню на неделю

  • Выберите дни недели
    и приемы пищи

  • Организуйте список
    покупок

  • Сохраните меню
    в личном кабинете

Добавить рецепт в меню

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Птица

Что еще можно приготовить за 60 минут?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта