Свяжитесь с нами
Если вам понравился рецепт,
не забудьте включить его в меню на неделю.
Время
60
мин
Сложность
Простая
Количество порций
4
Количество ККал
445
на 1 порцию
Ароматная курица с грибами в горшочках
Простота приготовления и насыщенный вкус, курица запекается в собственном соку, получается очень сочной и нежной.
Как приготовить
ПечатьКуриное филе промыть, обсушить, нарезать на небольшие кусочки.
Лук очистить и нарезать полукольцами, шампиньоны пластинами, слегка обжарить на растительном масле лук и грибы.
Очистить, нарезать кубиками картофель и морковь.
Сыр натереть на терке. Растворить 1 ст.л. MAGGI® Букет приправ в 400 мл кипятка, добавить сливки, перемешать.
В горшочки все сложить слоями: картошка, курица, грибы с луком, морковь. Залить приготовленым соусом на 2/3 горшочка. Сверху засыпать сыром. Накрыть крышками. Духовку разогреть до 180 градусов. Готовить горшочки до готовности около 60 минут.
Пищевая ценность блюда
на порцию
446 ккал.
18%*
Калории
41 г
54%*
Белки
25 г
30%*
Жиры
13 г
4%*
Углеводы
Вода
9.5%
237.7 мл
Пищевые волокна
8.5%
2.556 г
Общие сахара
6.013 г
Кальций, Ca
32.7%
326.5 мг
Железо, Fe
15.2%
2.122 мг
Магний, Mg
28.8%
115.4 мг
Фосфор, P
87.3%
698.7 мг
Калий, K
22%
770.8 мг
Натрий, Na
83%
1993 мг
Цинк, Zn
17%
2.546 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)
11.8%
7.055 мг
Витамин В1 (тиамин)
16.3%
0.228 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
168.6%
2.698 мг
Витамин РР (ниацин)
70.7%
12.72 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
759.6%
15.19 мг
Фолиевая кислота (фолаты)
15.7%
31.36 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)
87.5%
0.875 мкг
Витамин А, RAE
36.1%
288.9 мкг
Витамин A, IU
134.7%
3593 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)
11.6%
1.16 мг
Витамин D (D2 + D3)
109.3%
5.463 мкг
Витамин D
9.9%
19.75 МЕ
Витамин K (филохинон)
5.181
Насыщенные жирные кислоты
49.6%
12.4 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
7.881
Полиненасыщенные жирные кислоты
15.4%
1.696 г
Трансжирные кислоты
122.3%
3.67
Холестерин
46.5%
139.4 мг
* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки
Показать дополнительные параметрыДругие блюда: Птица
Что еще можно приготовить за 60 минут?
Лучшие рецепты
Выберите меню, в которое вы хотите добавить блюдо
Моё первое меню
Подборка блюд
Пн 11 сентября - Пт 15 сентября
Моё первое меню
Меню без курицы
Подборка блюд
Пн 11 сентября - Пт 15 сентября
Меню без курицы
Дачное
Подборка блюд
Пн 11 сентября - Пт 15 сентября
Дачное
Регистрация
Укажите новый пароль
Что-то новенькое!
Теперь у нас есть рецепты с пошаговыми фото!
Ищите на рецептах значок
Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.
Отзывы (0)