Заварные блины на сметане

автор: Анютка Р.

Если вам понравился рецепт,
не забудьте включить его в меню на неделю.

  • Время

    20

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

    8

  • Количество ККал

    312

    на 1 порцию

Заварные блины на сметане

Многие из нас любят сметану. Хочу поделиться с Вами простым рецептом очень вкусных блинов на сметане. Рецепт передается в нашей семье из поколения в поколение.

Ингредиенты
Купить на

Все ингредиенты для этого рецепта
можно купить на Ozon

Как приготовить

Как приготовить

Печать

1

В миску разбиваем яйца. Взбиваем венчиком. Добавляем туда же сахар, соль, ванилин, соду, растительное масло. Все взбиваем.

2

Кипятим воду.

3

Выкладываем в миску сметану, взбиваем. Добавляем кипяток, параллельно взбивая. Последним этапом добавляем просеянную муку.

4

На сковороду наливаем масла и жарим блины.

5

Готовые блины смазываем сливочным маслом.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 313 ккал.

    13%*

    Калории

  • 6.1 г

    8%*

    Белки

  • 13 г

    16%*

    Жиры

  • 38 г

    10%*

    Углеводы

  • Вода

    4.4%

    110.6 мл

  • Пищевые волокна

    3.4%

    1.013 г

  • Общие сахара

    7.225 г

  • Кальций, Ca

    5.5%

    55.29 мг

  • Железо, Fe

    14%

    1.961 мг

  • Магний, Mg

    3.6%

    14.32 мг

  • Фосфор, P

    10.1%

    80.41 мг

  • Калий, K

    3.4%

    117.7 мг

  • Натрий, Na

    15.9%

    381.2 мг

  • Цинк, Zn

    3.6%

    0.537 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    0.4%

    0.225 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    22.1%

    0.309 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    17.1%

    0.273 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    12.6%

    2.267 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    2.1%

    0.042 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    58.5%

    117 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    20.3%

    0.203 мкг

  • Витамин А, RAE

    5%

    40.1 мкг

  • Витамин A, IU

    5.3%

    141.4 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    3.1%

    0.307 мг

  • Витамин D (D2 + D3)

    5.4%

    0.27 мкг

  • Витамин D

    5.5%

    11.02 МЕ

  • Витамин K (филохинон)

    2.286

  • Насыщенные жирные кислоты

    23.3%

    5.831 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    5.373

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    13.5%

    1.487 г

  • Трансжирные кислоты

    175.1%

    5.254

  • Холестерин

    16.6%

    49.67 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Молочная продукция

Что еще можно приготовить за 20 минут?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта