Запеканка из кабачков и картофеля с фаршем

Вода

6.4%

159.3 мл

Пищевые волокна

4.6%

1.37 г

Общие сахара

2.13 г

Кальций, Ca

6.2%

62.34 мг

Железо, Fe

13.3%

1.865 мг

Магний, Mg

9.8%

39.05 мг

Фосфор, P

25%

199.8 мг

Калий, K

16.9%

591.3 мг

Натрий, Na

2.9%

69.58 мг

Цинк, Zn

15.2%

2.283 мг

Витамин C (аскорбиновая кислота)

30.7%

18.41 мг

Витамин В1 (тиамин)

47.4%

0.664 мг

Витамин В2 (рибофлавин)

19.4%

0.311 мг

Витамин РР (ниацин)

23.6%

4.256 мг

Витамин В6 (пиридоксин)

26.2%

0.525 мг

Фолиевая кислота (фолаты)

15.4%

30.78 мкг

Витамин В12 (цианокобаламин)

65.3%

0.653 мкг

Витамин А, RAE

3.3%

26.17 мкг

Витамин A, IU

9.4%

250.6 МЕ

Витамин E (альфа-токоферол)

1.5%

0.151 мг

Витамин D (D2 + D3)

0.7%

0.033 мкг

Витамин D

0.7%

1.333 МЕ

Витамин K (филохинон)

3.684

Насыщенные жирные кислоты

31%

7.742 г

Мононенасыщенные жирные кислоты

8.394

Полиненасыщенные жирные кислоты

16%

1.764 г

Холестерин

21.9%

65.83 мг