Вьетнамский суп фо

автор:

  • 20 мин

    Сложность простая

  • 370

    ККал на 1 порцию

  • 32

Суп фо — одно из самых известных блюд вьетнамской кухни. Мы расскажем, как приготовить вьетнамский суп фо дома быстро и без особых хлопот. При подаче добавьте нарезанную кинзу, сок лайма и ломтик лимона.

  • Если вам понравился рецепт,
    не забудьте включить его в меню на неделю.

    Добавить в меню
Ингредиенты
Купить на

Все ингредиенты для этого рецепта
можно купить на Ozon

Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    Приготовить 2 литра MAGGI® ГРАНУЛИРОВАННЫЙ БУЛЬОН С ГОВЯДИНОЙ НА КОСТОЧКЕ, добавить анис, варить на слабом огне 10 минут.

  • 2

    Отварить рисовую лапшу, нарезать кусочками отварную грудинку.

  • 3

    В бульон добавить лапшу, грудинку, довести до кипения. Вьетнамский суп Фо готов!

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 371 ккал.

    15%*

    Калории

  • 18 г

    24%*

    Белки

  • 16 г

    19%*

    Жиры

  • 36 г

    10%*

    Углеводы

  • Вода

    2.9%

    71.28 мл

  • Пищевые волокна

    4.4%

    1.308 г

  • Общие сахара

    3.545 г

  • Кальций, Ca

    3.1%

    30.71 мг

  • Железо, Fe

    20.9%

    2.923 мг

  • Магний, Mg

    5.7%

    22.96 мг

  • Фосфор, P

    23.2%

    185.9 мг

  • Калий, K

    9.9%

    346.1 мг

  • Натрий, Na

    354.4%

    8506 мг

  • Цинк, Zn

    21.8%

    3.267 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    45.9%

    27.55 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    4.3%

    0.06 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    10.9%

    0.175 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    21.2%

    3.823 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    15.7%

    0.315 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    3.2%

    6.388 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    178%

    1.78 мкг

  • Витамин А, RAE

    0.1%

    0.42 мкг

  • Витамин A, IU

    0.3%

    8.164 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    0.4%

    0.041 мг

  • Насыщенные жирные кислоты

    20.4%

    5.102 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    7.504

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    6.1%

    0.669 г

  • Холестерин

    18%

    54 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Телятина

Что еще можно приготовить за 20 минут?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта