Свяжитесь с нами
Подпишись на самые свежие рецепты!
Говяжья вырезка
300 граммов
Лук репчатый
1 штука
Чеснок
1 зуб.
Морковь
1 штука
Картофель
2 штуки
Томатная паста
2 ст.л.
Помидоры
2 штуки
Сладкий перец
1 штука
Вода
1 литр
Лук и чеснок очистить и мелко нарезать. В кастрюле разогреть оливковое масло и обжарить лук с чесноком в течение 3 минут. Мясо хорошо промыть, нарезать и отправить обжариваться.
Добавить воды, MAGGI® БУЛЬОН С ГОВЯДИНОЙ НА КОСТОЧКЕ, варить на медленном огне 60 минут.
Морковь и картофель очистить и нарезать кубиками. Выложить овощи в кастрюлю. Добавить томатную пасту, варить на среднем огне 10 минут
Помидоры и болгарский перец промыть, нарезать и выложить в гуляш. Довести до кипения и варить на медленном огне 15 минут.
Калории
9 %*
223 ккал.
Белки
34 %*
25 г
Жиры
8 %*
6.4 г
Углеводы
5 %*
19 г
* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.
Вода
24.2%
605.9 мл
Пищевые волокна
14.2%
4.269 г
Общие сахара
8.305 г
Кальций, Ca
9%
90.42 мг
Железо, Fe
31.1%
4.359 мг
Магний, Mg
12.8%
51.18 мг
Фосфор, P
35.8%
286.5 мг
Калий, K
27.5%
963.2 мг
Натрий, Na
25.6%
614.3 мг
Цинк, Zn
25.2%
3.779 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)
98.7%
59.24 мг
Витамин В1 (тиамин)
11.4%
0.16 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
25.6%
0.41 мг
Витамин РР (ниацин)
36.3%
6.531 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
48.8%
0.976 мг
Фолиевая кислота (фолаты)
18.4%
36.83 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)
353%
3.53 мкг
Витамин А, RAE
33.3%
266.3 мкг
Витамин A, IU
198.5%
5293 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)
17.3%
1.734 мг
Витамин D (D2 + D3)
2%
0.1 мкг
Витамин D
1.5%
3 МЕ
Витамин K (филохинон)
16.77
Насыщенные жирные кислоты
8.6%
2.149 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
2.166
Полиненасыщенные жирные кислоты
5.4%
0.59 г
Трансжирные кислоты
9%
0.27
Холестерин
20.3%
61 мг
Невероятно сытный и наваристый суп-гуляш порадует всех членов семьи. Перед подачей добавьте зелень.
Похожие рецепты
Что можно еще приготовить за это время?
Популярные рецепты
Спасибо за дополнительную информацию о вас! Мы сможем помогать готовить вам еще лучше
Добавьте иконку сайта на экран «Домой»!
Нажмите на «Поделиться»
«Нажмите на экран «Домой»»
Готово
Регистрация
Восстановление пароля
Для восстановления пароля введите e-mail, указанный при регистрации
Укажите новый пароль
Подпишись на самые
свежие рецепты!
Что-то новенькое!
Теперь у нас есть рецепты с пошаговыми фото!
Ищите на рецептах значок
Отзывы
Поделитесь своим впечатлением о блюде