Варенье из тыквы и апельсинов

автор: MAGGI®

Если вам понравился рецепт,
не забудьте включить его в меню на неделю.

  • Время

    300

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

  • Количество ККал

    171

    на 100 грамм

Варенье из тыквы и апельсинов

Если вы планируете разливать в банки остывшее варенье, то необходимо увеличить количество сахара в рецепте на 10%.

Ингредиенты
Купить на

Все ингредиенты для этого рецепта
можно купить на Ozon

Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    Тыкву промыть водой, затем срезать кожуру, вычистить семечки и после этого нарезать мякоть небольшими кубиками.

  • 2

    Вскипятить прозрачный сахарный сироп, после чего добавить мякоть тыквы, снова довести до кипения и продолжить варить в течение 15 минут на медленном огне.

  • 3

    Апельсины промыть, пропустить через мясорубку, затем выложить к тыкве и проварить еще 15 минут.

  • 4

    Готовое варенье разложить в банки горячим, закрыть крышками и оставить остывать.

Пищевая ценность блюда
на 100 грамм

  • 172 ккал.

    7%*

    Калории

  • 0.56 г

    1%*

    Белки

  • 0.08 г

    0%*

    Жиры

  • 44 г

    12%*

    Углеводы

  • Вода

    2.2%

    54.74 мл

  • Пищевые волокна

    2.6%

    0.77 г

  • Общие сахара

    40.7 г

  • Кальций, Ca

    1.8%

    18.41 мг

  • Железо, Fe

    3.1%

    0.439 мг

  • Магний, Mg

    1.7%

    6.698 мг

  • Фосфор, P

    2.5%

    20.25 мг

  • Калий, K

    4.6%

    160.6 мг

  • Натрий, Na

    0.1%

    1.206 мг

  • Цинк, Zn

    1%

    0.145 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    21%

    12.59 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    2.3%

    0.033 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    3.6%

    0.058 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    1.7%

    0.302 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    1.8%

    0.035 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    5.1%

    10.16 мкг

  • Витамин А, RAE

    21.3%

    170.7 мкг

  • Витамин A, IU

    127.9%

    3410 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    4.2%

    0.421 мг

  • Витамин K (филохинон)

    0.437

  • Насыщенные жирные кислоты

    0.1%

    0.025 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    0.012

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    0.1%

    0.012 г

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры
Отзывы (1)
Вы

Вы

 

  • lana kardan
    lana kardan 19 дней. назад

    вкусно. вид конечно другой с апельсиновыми кусочками , и тыква мягкая. скорее всего варенье на фото приготовлено по другому рецепту

    Читать полностью 0 Полезно

Другие блюда: Овощи

Что можно еще приготовить за это время?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта