Тушеный картофель с яблоками

автор: MAGGI®

  • Время

    50

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

    4

  • Количество ККал

    255

    на 1 порцию

Тушеный картофель с яблоками

Несмотря на необычное сочетание этих продуктов, это блюдо стоит того, чтобы вы его приготовили!

Ингредиенты Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    Очистить картофель, нарезать крупными ломтиками.

  • 2

    Растворить кубик MAGGI® Бульон золотой® с курицей в горячей воде.

  • 3

    В кастрюлю налить бульон и добавить картофель. Поперчить. Довести до кипения, накрыть крышкой и готовить около 15 минут.

  • 4

    Яблоки нарезать на четвертинки и обжарить по 2 минуты на топленом масле.

  • 5

    Добавьте яблоки к картофелю, приправить нарезанным зелёным луком и добавить уксус. Тушить 10 минут.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 256 ккал.

    10%*

    Калории

  • 6 г

    8%*

    Белки

  • 7 г

    8%*

    Жиры

  • 45 г

    12%*

    Углеводы

  • Вода

    17.8%

    445.7 мл

  • Пищевые волокна

    28.9%

    8.669 г

  • Общие сахара

    14.74 г

  • Кальций, Ca

    9.6%

    96.24 мг

  • Железо, Fe

    65.1%

    9.116 мг

  • Магний, Mg

    15.5%

    61.88 мг

  • Фосфор, P

    12.6%

    100.9 мг

  • Калий, K

    29.1%

    1017 мг

  • Натрий, Na

    23.5%

    564.4 мг

  • Цинк, Zn

    5.6%

    0.842 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    63%

    37.79 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    5.7%

    0.079 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    8.7%

    0.14 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    12.7%

    2.28 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    27.8%

    0.556 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    26.9%

    53.85 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    0.1%

    0.001 мкг

  • Витамин А, RAE

    11.2%

    89.3 мкг

  • Витамин A, IU

    34.4%

    918.5 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    4.5%

    0.452 мг

  • Витамин K (филохинон)

    35.45

  • Насыщенные жирные кислоты

    16.6%

    4.146 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    1.824

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    3.8%

    0.419 г

  • Холестерин

    5.3%

    16 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Добавьте рецепт в меню

влево вправо
  • Добавьте рецепты
    в свое меню на неделю

  • Выберите дни недели
    и приемы пищи

  • Организуйте список
    покупок

  • Сохраните меню
    в личном кабинете

Добавить рецепт в меню

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Овощи

Что еще можно приготовить за 50 минут?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта