Тефтельки в соусе болонез

автор: MAGGI®

Если вам понравился рецепт,
не забудьте включить его в меню на неделю.

  • Время

    40

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

    4

  • Количество ККал

    261

    на 1 порцию

Тефтельки в соусе болонез

Для разнообразия вкуса добавьте в сковороду при жарке тефтелек один болгарский перец, нарезанный мелкими кубиками.

Ингредиенты
Купить на

Все ингредиенты для этого рецепта
можно купить на Ozon

Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    Слегка посолить фарш, сформировать примерно 10-12 фрикаделек и обжарить их на сковороде с разогретым растительным маслом в течение 5-7 мин.

  • 2

    Cмешать MAGGI® НА ВТОРОЕ для макарон в томатно-мясном соусе Болонез с водой и сметаной.

  • 3

    Добавить соус к фрикаделькам, довести до кипения и тушить на умеренном огне в течение 10 мин., помешивая время от времени.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 261 ккал.

    10%*

    Калории

  • 12 г

    16%*

    Белки

  • 21 г

    25%*

    Жиры

  • 5.2 г

    1%*

    Углеводы

  • Вода

    4.4%

    110.4 мл

  • Пищевые волокна

    2.3%

    0.675 г

  • Общие сахара

    2.578 г

  • Кальций, Ca

    3.3%

    32.63 мг

  • Железо, Fe

    4%

    0.559 мг

  • Магний, Mg

    3.6%

    14.38 мг

  • Фосфор, P

    14.8%

    118.3 мг

  • Калий, K

    5.9%

    205.9 мг

  • Натрий, Na

    18.7%

    449.2 мг

  • Цинк, Zn

    9.6%

    1.438 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    0.9%

    0.55 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    32.9%

    0.461 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    10.3%

    0.165 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    15.1%

    2.721 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    12%

    0.24 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    2.3%

    4.5 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    49%

    0.49 мкг

  • Витамин А, RAE

    1.6%

    12.5 мкг

  • Витамин A, IU

    1.7%

    45.38 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    1%

    0.1 мг

  • Витамин D (D2 + D3)

    0.5%

    0.025 мкг

  • Витамин D

    0.5%

    1 МЕ

  • Витамин K (филохинон)

    1.406

  • Насыщенные жирные кислоты

    33.1%

    8.281 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    9.063

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    17.5%

    1.925 г

  • Трансжирные кислоты

    116.7%

    3.5

  • Холестерин

    16.5%

    49.38 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Свинина

Что еще можно приготовить за 40 минут?

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта