Тарталетки с крабовыми палочками и чесноком

автор:

  • 30 мин

    Сложность средняя

  • 98

    ККал на 1 порцию

  • 0

Чтобы смягчить чесночный запах закуски, можно сделать начинку с запеченным в духовке чесноком.

  • Если вам понравился рецепт,
    не забудьте включить его в меню на неделю.

    Добавить в меню
Ингредиенты Как приготовить

Как приготовить

Печать

1

Очистить чеснок. Зеленый лук мелко нарезать. Освободить крабовые палочки от упаковки и произвольно нарезать.

2

Соединить крабовые палочки с MAGGI® Приправа Весенняя зелень, чесноком и кремом чиз и измельчить блендером в однородную массу. Наполнить тарталетки полученной начинкой.

3

Расставить тарталетки на подносе и украсить зеленым луком.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 99 ккал.

    4%*

    Калории

  • 3 г

    4%*

    Белки

  • 6.7 г

    8%*

    Жиры

  • 7.3 г

    2%*

    Углеводы

  • Вода

    0.3%

    7.293 мл

  • Пищевые волокна

    1.2%

    0.366 г

  • Общие сахара

    1.071 г

  • Кальций, Ca

    1.7%

    17.06 мг

  • Железо, Fe

    4.3%

    0.595 мг

  • Магний, Mg

    0.4%

    1.4 мг

  • Фосфор, P

    1.5%

    12.05 мг

  • Калий, K

    0.6%

    20.32 мг

  • Натрий, Na

    29.3%

    704.1 мг

  • Цинк, Zn

    0.4%

    0.062 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    0.8%

    0.501 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    0.3%

    0.004 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    1.6%

    0.025 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    0.1%

    0.022 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    0.6%

    0.012 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    1.1%

    2.192 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    2.2%

    0.022 мкг

  • Витамин А, RAE

    4%

    31.8 мкг

  • Витамин A, IU

    6.3%

    169.1 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    1%

    0.097 мг

  • Витамин K (филохинон)

    4.357

  • Насыщенные жирные кислоты

    9.7%

    2.419 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    1.55

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    13.3%

    1.466 г

  • Холестерин

    4.2%

    12.7 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Рыба

Что еще можно приготовить за 30 минут?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта