Свинина с шампиньонами

автор: MAGGI®

  • Время

    30

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

    2

  • Количество ККал

    491

    на 1 порцию

Свинина с шампиньонами

Сливки можно заменить на йогурт. Для пикантного вкуса добавьте томатную пасту или горчицу.

Ингредиенты
Купить на

Все ингредиенты для этого рецепта
можно купить на Ozon

Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    Лук очистить и нарезать кубиками. Морковь очистить и нарезать кружочками. Шампиньоны очистить и нарезать на 4 части.

  • 2

    Мясо нарезать порционными кусками и жарить на разогретом растительном масле 5-7 минут, добавить лук, морковь и обжарить всё вместе еще 5 минут.

  • 3

    Добавить херес, воду, сливки и MAGGI® БУКЕТ ПРИПРАВ, довести до кипения. Добавить грибы и варить на медленном огне 5 минут.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 492 ккал.

    20%*

    Калории

  • 34 г

    45%*

    Белки

  • 33 г

    40%*

    Жиры

  • 11 г

    3%*

    Углеводы

  • Вода

    13.8%

    345.4 мл

  • Пищевые волокна

    8.1%

    2.428 г

  • Общие сахара

    6.835 г

  • Кальций, Ca

    6.3%

    62.75 мг

  • Железо, Fe

    13.1%

    1.829 мг

  • Магний, Mg

    26.8%

    107 мг

  • Фосфор, P

    74.9%

    599.5 мг

  • Калий, K

    23.2%

    811.8 мг

  • Натрий, Na

    58.5%

    1404 мг

  • Цинк, Zn

    20.5%

    3.069 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    8.7%

    5.217 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    115.4%

    1.615 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    177.4%

    2.838 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    58.5%

    10.53 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    763.9%

    15.28 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    7.4%

    14.78 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    80%

    0.8 мкг

  • Витамин А, RAE

    42.9%

    343.1 мкг

  • Витамин A, IU

    239.2%

    6379 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    10.2%

    1.015 мг

  • Витамин D (D2 + D3)

    111.5%

    5.575 мкг

  • Витамин D

    11.5%

    23 МЕ

  • Витамин K (филохинон)

    10.9

  • Насыщенные жирные кислоты

    54.9%

    13.72 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    13.48

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    32.1%

    3.53 г

  • Трансжирные кислоты

    472.9%

    14.19

  • Холестерин

    37.4%

    112.3 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Добавьте рецепт в меню

влево вправо
  • Добавьте рецепты
    в свое меню на неделю

  • Выберите дни недели
    и приемы пищи

  • Организуйте список
    покупок

  • Сохраните меню
    в личном кабинете

Добавить рецепт в меню

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Свинина

Что еще можно приготовить за 30 минут?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта