Создай
свое меню

Свиная лопатка в томатном соусе

автор: MAGGI®

  • Время

    50

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

    4

  • Количество ККал

    821

    на 1 порцию

Ингредиенты Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    Лопатку нарезать ломтиками шириной 1 см.

  • 2

    Репчатый лук очистить и нарезать соломкой. Обжарить лук на 2 ст.л. растительного масла.

  • 3

    Приправить мясо MAGGI® Букет приправ, добавить к луку и тушить все вместе под крышкой на медленном огне.

  • 4

    В тушеное мясо добавить 250 мл кетчупа и стакан воды. Перемешать. Готовить до мягкости мяса примерно минут 30. За 5 минут до готовности приправить черным перцем.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 822 ккал.

    33%*

    Калории

  • 51 г

    68%*

    Белки

  • 56 г

    68%*

    Жиры

  • 29 г

    8%*

    Углеводы

  • Вода

    13%

    325 мл

  • Пищевые волокна

    10%

    3.008 г

  • Общие сахара

    17.31 г

  • Кальций, Ca

    11.2%

    111.7 мг

  • Железо, Fe

    40.7%

    5.704 мг

  • Магний, Mg

    19%

    76.2 мг

  • Фосфор, P

    68.2%

    545.9 мг

  • Калий, K

    33.1%

    1160 мг

  • Натрий, Na

    98.2%

    2358 мг

  • Цинк, Zn

    55%

    8.257 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    18.4%

    11.05 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    159.8%

    2.237 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    57.6%

    0.922 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    65.5%

    11.78 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    65.5%

    1.31 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    19.1%

    38.11 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    210%

    2.1 мкг

  • Витамин А, RAE

    4.6%

    37.17 мкг

  • Витамин A, IU

    24.9%

    664.2 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    13.2%

    1.317 мг

  • Витамин K (филохинон)

    12.99

  • Насыщенные жирные кислоты

    85.9%

    21.47 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    24.84

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    56.2%

    6.181 г

  • Трансжирные кислоты

    700%

    21

  • Холестерин

    55.8%

    167.5 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Добавьте рецепт в меню

влево вправо
  • Добавьте рецепты
    в свое меню на неделю

  • Выберите дни недели
    и приемы пищи

  • Организуйте список
    покупок

  • Сохраните меню
    в личном кабинете

Добавить рецепт в меню

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Свинина

Что еще можно приготовить за 50 минут?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта