Создай
свое меню

Сочные ножки барбекю

автор: MAGGI®

  • Время

    60

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

    4

  • Количество ККал

    326

    на 1 порцию

Сочные ножки барбекю

Для приготовления этого блюда можно использовать все части курицы.

Ингредиенты Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    В верхнем отделении упаковки MAGGI® НА ВТОРОЕ для сочных ребрышек барбекю вложены специальный пакет для запекания и зажим. Достать и развернуть пакет.

  • 2

    Поместить пакет в форму для запекания. Положить ножки в пакет, затем добавить содержимое нижней части упаковки.

  • 3

    Закрепить пакет зажимом и аккуратно распределить смесь внутри. Избегать резких движений и встряски пакета. Проколоть пакет сверху вилкой или ножом в нескольких местах.

  • 4

    Запекать на нижнем уровне в предварительно разогретой до 180°С духовке в течение 50 - 60 мин.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 326 ккал.

    13%*

    Калории

  • 34 г

    46%*

    Белки

  • 18 г

    21%*

    Жиры

  • 4.6 г

    1%*

    Углеводы

  • Вода

    5.4%

    135.9 мл

  • Пищевые волокна

    1.5%

    0.45 г

  • Общие сахара

    1.8 г

  • Кальций, Ca

    1.5%

    15 мг

  • Железо, Fe

    9.5%

    1.331 мг

  • Магний, Mg

    8.4%

    33.75 мг

  • Фосфор, P

    38.2%

    305.6 мг

  • Калий, K

    11.3%

    395.6 мг

  • Натрий, Na

    27.5%

    658.8 мг

  • Цинк, Zn

    23.3%

    3.488 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    10.7%

    0.15 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    23.4%

    0.375 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    50.4%

    9.075 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    32.8%

    0.656 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    2.8%

    5.625 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    99.4%

    0.994 мкг

  • Витамин А, RAE

    3.3%

    26.25 мкг

  • Витамин A, IU

    3.2%

    86.25 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    3.6%

    0.356 мг

  • Витамин D (D2 + D3)

    3.8%

    0.188 мкг

  • Витамин D

    1.9%

    3.75 МЕ

  • Витамин K (филохинон)

    4.688

  • Насыщенные жирные кислоты

    18.6%

    4.654 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    6.975

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    33.6%

    3.694 г

  • Трансжирные кислоты

    3.1%

    0.094

  • Холестерин

    57.5%

    172.5 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Добавьте рецепт в меню

влево вправо
  • Добавьте рецепты
    в свое меню на неделю

  • Выберите дни недели
    и приемы пищи

  • Организуйте список
    покупок

  • Сохраните меню
    в личном кабинете

Добавить рецепт в меню

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Птица

Что еще можно приготовить за 60 минут?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта