Свяжитесь с нами
Подпишись на самые свежие рецепты!
Пшеничная мука
3 стак.
Молоко
3 стак.
Яйцо
3 штуки
Ванильный сахар
1 штука
Разрыхлитель теста
2 ч.л.
Сахарный песок
2 ст.л.
Растительное масло
0,7 стак.
Соль
0,5 ч.л.
Отделить белки от желтков. Белки тщательно взбить.
Смешать масло, сахар, ванилин, желтки и соль. Затем взбить до растворения сахара.
В просеянную муку добавить разрыхлитель теста, влить в муку молоко и добавить масляно-сахарную массу.
В полученное тесто добавить взбитые белки. Все хорошо перемешать.
Выпекать в вафельнице для толстых вафель до золотистой корочки. Готовые вафли подавать с джемом, взбитыми сливками или с фруктами.
Калории
28 %*
690 ккал.
Белки
22 %*
16 г
Жиры
34 %*
28 г
Углеводы
25 %*
91 г
* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.
Вода
4.7%
118 мл
Пищевые волокна
9.1%
2.737 г
Общие сахара
13.73 г
Кальций, Ca
22%
219.8 мг
Железо, Fe
37.1%
5.188 мг
Магний, Mg
9%
36.13 мг
Фосфор, P
44.8%
358 мг
Калий, K
12.7%
445.9 мг
Натрий, Na
16.9%
404.8 мг
Цинк, Zn
9.8%
1.477 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)
0.3%
0.2 мг
Витамин В1 (тиамин)
59.5%
0.833 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
48.9%
0.782 мг
Витамин РР (ниацин)
33.4%
6.014 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
6%
0.119 мг
Фолиевая кислота (фолаты)
153.2%
306.3 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)
72.6%
0.726 мкг
Витамин А, RAE
7.9%
63.2 мкг
Витамин A, IU
8.3%
220.8 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)
5.5%
0.554 мг
Витамин D (D2 + D3)
8.8%
0.44 мкг
Витамин D
9.5%
19.04 МЕ
Витамин K (филохинон)
5.583
Насыщенные жирные кислоты
46%
11.51 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
11.81
Полиненасыщенные жирные кислоты
31.4%
3.452 г
Трансжирные кислоты
438.7%
13.16
Холестерин
29.9%
89.84 мг
Приготовьте детям на завтрак сладкие пышные вафли. Мягкие, воздушные, с хрустящей корочкой!
Похожие рецепты
Что еще можно приготовить за 50 минут?
Популярные рецепты
Спасибо за дополнительную информацию о вас! Мы сможем помогать готовить вам еще лучше
Добавьте иконку сайта на экран «Домой»!
Нажмите на «Поделиться»
«Нажмите на экран «Домой»»
Готово
Регистрация
Восстановление пароля
Для восстановления пароля введите e-mail, указанный при регистрации
Укажите новый пароль
Подпишись на самые
свежие рецепты!
Что-то новенькое!
Теперь у нас есть рецепты с пошаговыми фото!
Ищите на рецептах значок
Отзывы
Поделитесь своим впечатлением о блюде