Свяжитесь с нами
Подпишись на самые свежие рецепты!
Сахарный песок
200 граммов
Кокосовая стружка
85 граммов
Темный шоколад
75 граммов
Яичный белок
2 штуки
Ванильный сахар
1/2 ч. ложки
Соль
1 грамм
Кукурузные хлопья
60 граммов
В миске взбить яичные белки, соль, ванильный сахар до образования густой пены.
Добавить кукурузные хлопья, сахар, кокосовую стружку и перемешать до однородной массы. Противень смазать маслом и, используя две ложки, выложить тесто в виде лепешек на расстоянии 3 см друг от друга. Выпекать в предварительно разогретой духовке до 180°С в течение 10-14 минут до образования румяной корочки. Печенье охладить.
Шоколад растопить на водяной бане или на медленном огне и полить им печенья.
Калории
10 %*
240 ккал.
Белки
3 %*
2.4 г
Жиры
9 %*
7.8 г
Углеводы
11 %*
42 г
* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.
Вода
0.4%
8.94 мл
Пищевые волокна
5.7%
1.703 г
Общие сахара
32.43 г
Кальций, Ca
0.9%
9.445 мг
Железо, Fe
20%
2.794 мг
Магний, Mg
7%
28.12 мг
Фосфор, P
5.5%
43.96 мг
Калий, K
3.6%
124.8 мг
Натрий, Na
5.6%
134.9 мг
Цинк, Zn
3.5%
0.524 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)
8.2%
4.949 мг
Витамин В1 (тиамин)
24.4%
0.342 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
11.3%
0.181 мг
Витамин РР (ниацин)
9.6%
1.735 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
8.8%
0.177 мг
Фолиевая кислота (фолаты)
0.6%
1.18 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)
43.6%
0.436 мкг
Витамин А, RAE
9.2%
73.76 мкг
Витамин A, IU
10.2%
271.5 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)
1%
0.098 мг
Витамин D (D2 + D3)
10.7%
0.533 мкг
Витамин D
10.7%
21.45 МЕ
Витамин K (филохинон)
0.716
Насыщенные жирные кислоты
22.6%
5.657 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
1.367
Полиненасыщенные жирные кислоты
1.6%
0.181 г
Трансжирные кислоты
0.1%
0.003
Холестерин
0.1%
0.281 мг
Кофеин
1.9%
7.5 мг
Кокосовую стружку можно заменить на кунжут, вы получите не менее вкусное печенье. В тесто для свежести вкуса добавьте цедру лимона или апельсина. Украсить можно измельченными орехами.
Похожие рецепты
Что еще можно приготовить за 30 минут?
Популярные рецепты
Спасибо за дополнительную информацию о вас! Мы сможем помогать готовить вам еще лучше
Добавьте иконку сайта на экран «Домой»!
Нажмите на «Поделиться»
«Нажмите на экран «Домой»»
Готово
Регистрация
Восстановление пароля
Для восстановления пароля введите e-mail, указанный при регистрации
Укажите новый пароль
Подпишись на самые
свежие рецепты!
Что-то новенькое!
Теперь у нас есть рецепты с пошаговыми фото!
Ищите на рецептах значок
Отзывы
Поделитесь своим впечатлением о блюде