Щи с опятами

Вода

16.3%

406.7 мл

Пищевые волокна

5.6%

1.679 г

Общие сахара

2.773 г

Кальций, Ca

6%

59.68 мг

Железо, Fe

7.3%

1.021 мг

Магний, Mg

4.5%

18.12 мг

Фосфор, P

8.7%

69.35 мг

Калий, K

6.3%

220 мг

Натрий, Na

58.7%

1409 мг

Цинк, Zn

7.4%

1.112 мг

Витамин C (аскорбиновая кислота)

20.5%

12.27 мг

Витамин В1 (тиамин)

3.2%

0.045 мг

Витамин В2 (рибофлавин)

5.1%

0.081 мг

Витамин РР (ниацин)

9.8%

1.764 мг

Витамин В6 (пиридоксин)

12.7%

0.253 мг

Фолиевая кислота (фолаты)

9.4%

18.71 мкг

Витамин В12 (цианокобаламин)

45.3%

0.453 мкг

Витамин А, RAE

13.3%

106.2 мкг

Витамин A, IU

79.4%

2117 МЕ

Витамин E (альфа-токоферол)

1.9%

0.188 мг

Витамин D (D2 + D3)

0.5%

0.025 мкг

Витамин D

0.4%

0.75 МЕ

Витамин K (филохинон)

21

Насыщенные жирные кислоты

2.6%

0.661 г

Мононенасыщенные жирные кислоты

0.701

Полиненасыщенные жирные кислоты

1%

0.113 г

Трансжирные кислоты

2.4%

0.073

Холестерин

4.9%

14.75 мг