закрыть
Показать все результаты

Рецепты

Подборки

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

Тип блюда

Продукты MAGGI®

    • Идеи вторых блюд
    • Приправы
    • Бульоны
    • Заправки для супов
    • Супы
    • Горячая кружка®
    • Подливы

      Метод
      приготовления

      Время
      приготовления

        Кухня

        Диета

            Желаемые
            ингредиенты

            Исключить
            ингредиенты

            Время дня:

            Сложность:

            Дополнительно:

            Тип рецепта:

            Сбросить фильтры
            Показать дополнительные параметры
            Профиль Выход

            Сэндвич с сельдью

            3

            Автор: MAGGI® Дата: 14.08.2020

            • 60 мин

              Сложность низкая

            • 4 порции

            • 263 ККал на 1 порцию

            • 3

            Сэндвич с сельдью
            +
            • Булочка для хот-дога

              4 штуки

            • Сельдь

              1 штука

            • Маринованные огурцы

              2 штуки

            • Лук репчатый

              1 штука

            • 1.

              У селедки отрежьте голову, хвост и плавники, снимите с нее кожу, выньте внутренности и хребет, максимально выберите кости. Разрежьте филе на 4 части.

            • 2.

              Репчатый лук очистите от шелухи и нарежьте кольцами. Маринованные огурцы нарежьте ломтиками.

            • 3.

              Разрежьте булочки пополам, не разрезая до конца. Внутрь по всей длине булочки разложите колечки лука, огурцы и селедку.

            • Калории

              11 %*

              263 ккал.

            • Белки

              26 %*

              20 г

            • Жиры

              10 %*

              8.6 г

            • Углеводы

              7 %*

              26 г

            * Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
            основанной на 2500 ккал/сутки.

            Подробное описание
            • Вода

              3.6%

              89.18 мл

            • Пищевые волокна

              8.2%

              2.467 г

            • Общие сахара

              4.319 г

            • Кальций, Ca

              14.7%

              147 мг

            • Железо, Fe

              16.8%

              2.356 мг

            • Магний, Mg

              12.5%

              49.87 мг

            • Фосфор, P

              32.6%

              261 мг

            • Калий, K

              10.4%

              365.1 мг

            • Натрий, Na

              12.9%

              310.4 мг

            • Цинк, Zn

              9.1%

              1.371 мг

            • Витамин C (аскорбиновая кислота)

              4.3%

              2.581 мг

            • Витамин В1 (тиамин)

              24.8%

              0.347 мг

            • Витамин В2 (рибофлавин)

              20.4%

              0.326 мг

            • Витамин РР (ниацин)

              27.1%

              4.875 мг

            • Витамин В6 (пиридоксин)

              15.7%

              0.314 мг

            • Фолиевая кислота (фолаты)

              36.4%

              72.78 мкг

            • Витамин В12 (цианокобаламин)

              1034.9%

              10.35 мкг

            • Витамин А, RAE

              4.4%

              34.82 мкг

            • Витамин A, IU

              4.6%

              121.6 МЕ

            • Витамин E (альфа-токоферол)

              10.1%

              1.011 мг

            • Витамин D (D2 + D3)

              63%

              3.15 мкг

            • Витамин D

              62.6%

              125.3 МЕ

            • Витамин K (филохинон)

              3.853

            • Насыщенные жирные кислоты

              7.7%

              1.92 г

            • Мононенасыщенные жирные кислоты

              3.169

            • Полиненасыщенные жирные кислоты

              22.9%

              2.52 г

            • Трансжирные кислоты

              0.3%

              0.01

            • Холестерин

              15%

              45 мг

            Отзывы

            Поделитесь своим впечатлением о блюде

            Вы

             

            Совет по приготовлению

            Ели ли вы хоть раз бутерброды с селедкой? А сэндвич? Наш рецепт и наше фото бутерброда с сельдью помогут вам угостить семью новым блюдом.

            Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта