Создай
свое меню

Салат столичный

автор: MAGGI®

  • Время

    60

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

    2

  • Количество ККал

    499

    на 1 порцию

Салат Столичный

Куриное филе в салате получится намного вкуснее и сочнее, если не отваривать его, а запечь в духовке.

Ингредиенты Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    Картофель и яйцо отварить, остудить, почистить. Куриное филе отварить в подсоленной воде. Картофель, огурцы, куриное филе нарезать кубиками, перемешать, добавить горошек, майонез, MAGGI® СУПЕР ПРИПРАВУ ВЕСЕННЮЮ ЗЕЛЕНЬ и еще раз перемешать.

  • 2

    Выложить все ингредиенты в тарелку, сверху натереть яйцо, добавить крабовое мясо.

  • 3

    Украсить горошком.

Столичный салат - салат очень популярный, этот салат часто готовят на праздники и в будни, такой салат подают в кафе. Столичный салат похож на всеми любимый салат Оливье, только готовится этот салат с куриным мясом. Данный рецепт предлагает добавить в столичный салат ещё и крабовое мясо, но при желании вы можете этого и не делать, салат всё равно будет вкусным. Салат получится нежнее, если все продукты нарезать очень мелкими кубиками. Также старайтесь не переваривать куриное филе, которое вы собираетесь добавить в салат. Попробуйте приготовить этот салат к празднику или просто к обеду и насладиться традиционным вкусом.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 500 ккал.

    20%*

    Калории

  • 36 г

    48%*

    Белки

  • 36 г

    43%*

    Жиры

  • 6.9 г

    2%*

    Углеводы

  • Вода

    7.4%

    184.7 мл

  • Пищевые волокна

    5.9%

    1.778 г

  • Общие сахара

    1.996 г

  • Кальций, Ca

    5.6%

    55.92 мг

  • Железо, Fe

    16.7%

    2.338 мг

  • Магний, Mg

    14.1%

    56.56 мг

  • Фосфор, P

    47.9%

    383 мг

  • Калий, K

    18.4%

    645.3 мг

  • Натрий, Na

    57.1%

    1370 мг

  • Цинк, Zn

    13.6%

    2.045 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    17.9%

    10.71 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    13.4%

    0.187 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    24.5%

    0.392 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    72.5%

    13.05 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    57.5%

    1.15 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    26.4%

    52.77 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    100.6%

    1.006 мкг

  • Витамин А, RAE

    11.9%

    94.9 мкг

  • Витамин A, IU

    38.2%

    1018 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    25.4%

    2.541 мг

  • Витамин D (D2 + D3)

    10.4%

    0.52 мкг

  • Витамин D

    11%

    22.09 МЕ

  • Витамин K (филохинон)

    80.29

  • Насыщенные жирные кислоты

    24.5%

    6.136 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    8.47

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    172%

    18.92 г

  • Трансжирные кислоты

    3.3%

    0.098

  • Холестерин

    68.1%

    204.4 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Добавьте рецепт в меню

влево вправо
  • Добавьте рецепты
    в свое меню на неделю

  • Выберите дни недели
    и приемы пищи

  • Организуйте список
    покупок

  • Сохраните меню
    в личном кабинете

Добавить рецепт в меню

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Птица

Что еще можно приготовить за 60 минут?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта