закрыть
Показать все результаты

Рецепты

Подборки

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

Тип блюда

Продукты MAGGI®

    • Идеи вторых блюд
    • Приправы
    • Бульоны
    • Заправки для супов
    • Супы
    • Горячая кружка®
    • Подливы

      Метод
      приготовления

      Время
      приготовления

        Кухня

        Диета

            Желаемые
            ингредиенты

            Исключить
            ингредиенты

            Время дня:

            Сложность:

            Дополнительно:

            Тип рецепта:

            Сбросить фильтры
            Показать дополнительные параметры
            Профиль Выход

            Салат столичный

            28

            Автор: MAGGI® Дата: 18.07.2021

            • 60 мин

              Сложность низкая

            • 2 порции

            • 499 ККал на 1 порцию

            • 28

            Салат столичный
            +
            • Куриное филе

              250 граммов

            • Зеленый горошек

              40 граммов

            • Картофель

              1 штука

            • Яйцо

              1 штука

            • Соленые огурцы

              40 граммов

            • Крабовое мясо

              30 граммов

            • Майонез

              80 граммов

            • Укроп

              10 граммов

            • 1.

              Сегодня мы расскажем вам, как как готовить салат Столичный. Для начала картофель и яйцо нужно отварить, остудить, почистить. Куриное филе отварить в подсоленной воде. Картофель, огурцы, куриное филе нарезать кубиками, перемешать, добавить горошек, майонез, MAGGI® СУПЕР ПРИПРАВУ ВЕСЕННЮЮ ЗЕЛЕНЬ и еще раз перемешать.

            • 2.

              Выложить все ингредиенты в тарелку, сверху натереть яйцо, добавить крабовое мясо.

            • 3.

              Украсить вкусный Столичный салат с курицей горошком.

            • Калории

              20 %*

              500 ккал.

            • Белки

              48 %*

              36 г

            • Жиры

              43 %*

              36 г

            • Углеводы

              2 %*

              6.9 г

            * Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
            основанной на 2500 ккал/сутки.

            Подробное описание
            • Вода

              7.4%

              184.7 мл

            • Пищевые волокна

              5.9%

              1.778 г

            • Общие сахара

              1.996 г

            • Кальций, Ca

              5.6%

              55.92 мг

            • Железо, Fe

              16.7%

              2.338 мг

            • Магний, Mg

              14.1%

              56.56 мг

            • Фосфор, P

              47.9%

              383 мг

            • Калий, K

              18.4%

              645.3 мг

            • Натрий, Na

              57.1%

              1370 мг

            • Цинк, Zn

              13.6%

              2.045 мг

            • Витамин C (аскорбиновая кислота)

              17.9%

              10.71 мг

            • Витамин В1 (тиамин)

              13.4%

              0.187 мг

            • Витамин В2 (рибофлавин)

              24.5%

              0.392 мг

            • Витамин РР (ниацин)

              72.5%

              13.05 мг

            • Витамин В6 (пиридоксин)

              57.5%

              1.15 мг

            • Фолиевая кислота (фолаты)

              26.4%

              52.77 мкг

            • Витамин В12 (цианокобаламин)

              100.6%

              1.006 мкг

            • Витамин А, RAE

              11.9%

              94.9 мкг

            • Витамин A, IU

              38.2%

              1018 МЕ

            • Витамин E (альфа-токоферол)

              25.4%

              2.541 мг

            • Витамин D (D2 + D3)

              10.4%

              0.52 мкг

            • Витамин D

              11%

              22.09 МЕ

            • Витамин K (филохинон)

              80.29

            • Насыщенные жирные кислоты

              24.5%

              6.136 г

            • Мононенасыщенные жирные кислоты

              8.47

            • Полиненасыщенные жирные кислоты

              172%

              18.92 г

            • Трансжирные кислоты

              3.3%

              0.098

            • Холестерин

              68.1%

              204.4 мг

            Отзывы

            Поделитесь своим впечатлением о блюде

            Вы

             

            Совет по приготовлению

            Салат Столичный традиционно готовится с курицей и солеными огурцами. Куриное филе получится намного вкуснее и сочнее, если не отваривать его, а запечь в духовке. Попробуйте приготовить вкусный Столичный салат — ваши близкие точно будут в восторге! Также с курочкой стоит попробовать яркий весенний салат .

            Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта