Салат со свёклой, нутом и фетой

Вода

6.4%

160.3 мл

Пищевые волокна

28.3%

8.5 г

Общие сахара

12.41 г

Кальций, Ca

29.9%

299.4 мг

Железо, Fe

24%

3.363 мг

Магний, Mg

17.1%

68.5 мг

Фосфор, P

41.8%

334.5 мг

Калий, K

16.4%

574.4 мг

Натрий, Na

22.6%

542 мг

Цинк, Zn

19.6%

2.938 мг

Витамин C (аскорбиновая кислота)

9.8%

5.875 мг

Витамин В1 (тиамин)

13.9%

0.195 мг

Витамин В2 (рибофлавин)

31.6%

0.505 мг

Витамин РР (ниацин)

6.8%

1.223 мг

Витамин В6 (пиридоксин)

19.3%

0.385 мг

Фолиевая кислота (фолаты)

127%

254 мкг

Витамин В12 (цианокобаламин)

84.5%

0.845 мкг

Витамин А, RAE

8.2%

65.25 мкг

Витамин A, IU

9.9%

264.3 МЕ

Витамин E (альфа-токоферол)

21.9%

2.186 мг

Витамин D (D2 + D3)

4%

0.2 мкг

Витамин D

4%

8 МЕ

Витамин K (филохинон)

11.63

Насыщенные жирные кислоты

37.7%

9.434 г

Мононенасыщенные жирные кислоты

11.9

Полиненасыщенные жирные кислоты

23.1%

2.54 г

Холестерин

14.8%

44.5 мг