Аппетитный салат с охотничьими колбасками

автор: MAGGI®

  • Время

    20

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

    6

  • Количество ККал

    457

    на 1 порцию

Салат с охотничьими колбасками

Этот салат прекрасно дополнит копченый сыр, нарезанный кубиками.

Ингредиенты Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    Колбасу нарезать кружочками, лук - соломкой, помидоры- кубиками. Яйца разрезать вдоль на 4 части и пополам.

  • 2

    Смешать нарезанную колбасу, лук и помидоры.

  • 3

    Майонез смешать с соевым соусом и заправить соусом салат.

  • 4

    Добавить нарезанные яйца и аккуратно перемешать.

Яркий и вместе с тем простой салат можно приготовить, если у вас есть охотничья колбаска, томаты, лук и варёные яйца. Колбаска сделает этот "охотничий" салат пикантным на вкус, а томаты добавят в салат свежести. Такой салат хорошо подавать в качестве закуски. Кстати, особенно хорошо будет взять такой охотничий салат на пикник. Салат очень сытный (всё-таки охотничья колбаска довольно калорийная), так что салат поможет утолить голод после прогулки. Попробуйте этот интересный салат дома, на пикнике или на даче.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 457.71 ккал.

    18%*

    Калории

  • 15.75 г

    21%*

    Белки

  • 41.43 г

    50%*

    Жиры

  • 4.92 г

    1%*

    Углеводы

  • Вода

    3.8%

    93.78 мл

  • Пищевые волокна

    2.6%

    0.79 г

  • Общие сахара

    2.434 г

  • Кальций, Ca

    3.1%

    30.95 мг

  • Железо, Fe

    11.3%

    1.587 мг

  • Магний, Mg

    3.7%

    14.76 мг

  • Фосфор, P

    12.7%

    101.3 мг

  • Калий, K

    5.6%

    195.2 мг

  • Натрий, Na

    66.3%

    1591 мг

  • Цинк, Zn

    3.9%

    0.591 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    10.8%

    6.48 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    4.3%

    0.06 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    14.1%

    0.225 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    4.3%

    0.772 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    6%

    0.119 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    14.4%

    28.83 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    45.7%

    0.457 мкг

  • Витамин А, RAE

    9.8%

    78.52 мкг

  • Витамин A, IU

    21%

    559.5 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    19.7%

    1.968 мг

  • Витамин D (D2 + D3)

    17.8%

    0.89 мкг

  • Витамин D

    17.4%

    34.82 МЕ

  • Витамин K (филохинон)

    71.31

  • Насыщенные жирные кислоты

    33.3%

    8.323 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    8.53

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    174.3%

    19.18 г

  • Трансжирные кислоты

    2.6%

    0.078

  • Холестерин

    61.8%

    185.3 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры
Отзывы (0)
Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Колбасные изделия

Что еще можно приготовить за 20 минут?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта