Создай
свое меню

Салат с дыней и сыром буррата

автор: MAGGI®

  • Время

    15

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

    4

  • Количество ККал

    662

    на 1 порцию

Салат с дыней и сыром буррата

Легкий и очень вкусный салат с нежным итальянским сыром буррата.

Ингредиенты Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    Очистить дыню от кожуры и нарезать кольцами. Разложить на блюдо, а в центр каждого кусочка дыни выложить по шарику моцареллы буррата.

  • 2

    Приготовить заправку: В отдельной миске смешать смесь MAGGI® Корона салата® Греческий с 3 ст.л. горячей воды и дать постоять 3-5 минут. Затем добавить оливковое масло и лимонный сок, тщательно перемешать и полить салат.

  • 3

    Украсить салат, поспав его кедровыми орешками.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 662 ккал.

    26%*

    Калории

  • 20 г

    26%*

    Белки

  • 36 г

    44%*

    Жиры

  • 73 г

    20%*

    Углеводы

  • Вода

    28.7%

    716.7 мл

  • Пищевые волокна

    22.3%

    6.68 г

  • Общие сахара

    62.83 г

  • Кальций, Ca

    36.4%

    363.5 мг

  • Железо, Fe

    17.3%

    2.416 мг

  • Магний, Mg

    29.9%

    119.6 мг

  • Фосфор, P

    47.1%

    376.6 мг

  • Калий, K

    52.7%

    1845 мг

  • Натрий, Na

    31.2%

    749.1 мг

  • Цинк, Zn

    22.1%

    3.313 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    233.2%

    139.9 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    26.2%

    0.366 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    17.6%

    0.281 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    21%

    3.773 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    35.9%

    0.718 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    76.8%

    153.6 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    142.5%

    1.425 мкг

  • Витамин А, RAE

    16.8%

    134.5 мкг

  • Витамин A, IU

    30.1%

    801.9 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    32.5%

    3.248 мг

  • Витамин D (D2 + D3)

    5%

    0.25 мкг

  • Витамин D

    5%

    10 МЕ

  • Витамин K (филохинон)

    37.45

  • Насыщенные жирные кислоты

    43.5%

    10.88 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    15.57

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    59.2%

    6.508 г

  • Холестерин

    16.5%

    49.38 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Добавьте рецепт в меню

влево вправо
  • Добавьте рецепты
    в свое меню на неделю

  • Выберите дни недели
    и приемы пищи

  • Организуйте список
    покупок

  • Сохраните меню
    в личном кабинете

Добавить рецепт в меню

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Фрукты и ягоды

Что еще можно приготовить за 15 минут?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта