Свяжитесь с нами
Подпишись на самые свежие рецепты!
Зелень
50 граммов
Консервированная форель
200 граммов
Яйцо
3 штуки
Огурец
1 штука
Горчица
1 ч.л.
Сметана
2 ст.л.
Майонез
1 ст.л.
Лимонный сок
1 ст.л.
Приготовить заправку: смешать горчицу, сметану, лимонный сок, майонез и мелко рубленую зелень. Перемешать и настоять 10 минут.
Огурец мелко нарезать. Яйца отварить вкрутую, очистить и натереть на мелкой треке. Рыбу размять вилкой.
Выложить салат слоями: форель, слой яйца, огурцы, заправка. Далее повторить слои.
Калории
8 %*
198 ккал.
Белки
21 %*
16 г
Жиры
16 %*
13 г
Углеводы
1 %*
3.6 г
* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.
Вода
4.4%
110.4 мл
Пищевые волокна
0.9%
0.281 г
Общие сахара
0.908 г
Кальций, Ca
5.9%
58.76 мг
Железо, Fe
7.5%
1.056 мг
Магний, Mg
5.9%
23.57 мг
Фосфор, P
26.4%
211 мг
Калий, K
9%
313.8 мг
Натрий, Na
7.7%
184.2 мг
Цинк, Zn
5.8%
0.867 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)
5.7%
3.449 мг
Витамин В1 (тиамин)
2.5%
0.034 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
11.3%
0.181 мг
Витамин РР (ниацин)
0.5%
0.088 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
3.8%
0.077 мг
Фолиевая кислота (фолаты)
10.4%
20.9 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)
324.9%
3.249 мкг
Витамин А, RAE
9.6%
76.8 мкг
Витамин A, IU
11%
293 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)
16.9%
1.692 мг
Витамин D (D2 + D3)
165%
8.248 мкг
Витамин D
165.2%
330.5 МЕ
Витамин K (филохинон)
15.71
Насыщенные жирные кислоты
13.5%
3.375 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
3.816
Полиненасыщенные жирные кислоты
37.4%
4.119 г
Трансжирные кислоты
0.8%
0.025
Холестерин
53.1%
159.3 мг
Традиционный салат мимоза в новой трактовке - в сливочном соусе с горчицей и лимоном.
Похожие рецепты
Что еще можно приготовить за 20 минут?
Популярные рецепты
Спасибо за дополнительную информацию о вас! Мы сможем помогать готовить вам еще лучше
Добавьте иконку сайта на экран «Домой»!
Нажмите на «Поделиться»
«Нажмите на экран «Домой»»
Готово
Регистрация
Восстановление пароля
Для восстановления пароля введите e-mail, указанный при регистрации
Укажите новый пароль
Подпишись на самые
свежие рецепты!
Что-то новенькое!
Теперь у нас есть рецепты с пошаговыми фото!
Ищите на рецептах значок
Отзывы
Поделитесь своим впечатлением о блюде