Свяжитесь с нами
Если вам понравился рецепт,
не забудьте включить его в меню на неделю.
Время
35
мин
Сложность
Простая
Количество порций
4
Количество ККал
450
на 1 порцию
Куриный салат с яблоками
При подаче салат можно украсить измельченными орехами или тертым сыром.
Как приготовить
ПечатьКуриное филе и яйца отварить и нарезать маленькими кубиками.
Нарезать очищенные яблоки кубиками. Листья салата мелко порвать.
Смешать все ингредиенты, добавить кукурузу.
MAGGI® СУПЕР ПРИПРАВУ ВЕСЕННЯЯ ЗЕЛЕНЬ смешать с горячей водой, а потом с майонезом и заправить салат полученной смесью.
Пищевая ценность блюда
на порцию
450 ккал.
18%*
Калории
18 г
24%*
Белки
34 г
41%*
Жиры
19 г
5%*
Углеводы
Вода
9.2%
231.2 мл
Пищевые волокна
10.9%
3.267 г
Общие сахара
12.33 г
Кальций, Ca
4.6%
46.23 мг
Железо, Fe
10.3%
1.438 мг
Магний, Mg
7.9%
31.58 мг
Фосфор, P
29.1%
233 мг
Калий, K
12.5%
437.1 мг
Натрий, Na
43.9%
1054 мг
Цинк, Zn
7.8%
1.173 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)
10.4%
6.236 мг
Витамин В1 (тиамин)
7.8%
0.11 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
21.7%
0.347 мг
Витамин РР (ниацин)
28.9%
5.197 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
27.5%
0.549 мг
Фолиевая кислота (фолаты)
26.9%
53.79 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)
54.2%
0.542 мкг
Витамин А, RAE
12.1%
96.63 мкг
Витамин A, IU
22%
585.6 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)
22.3%
2.233 мг
Витамин D (D2 + D3)
19.1%
0.955 мкг
Витамин D
19.6%
39.21 МЕ
Витамин K (филохинон)
75.31
Насыщенные жирные кислоты
24.4%
6.107 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
8.321
Полиненасыщенные жирные кислоты
163.2%
17.95 г
Трансжирные кислоты
3.1%
0.093
Холестерин
72%
215.9 мг
* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки
Показать дополнительные параметрыДругие блюда: Птица
Что еще можно приготовить за 35 минут?
Лучшие рецепты
Выберите меню, в которое вы хотите добавить блюдо
Моё первое меню
Подборка блюд
Пн 11 сентября - Пт 15 сентября
Моё первое меню
Меню без курицы
Подборка блюд
Пн 11 сентября - Пт 15 сентября
Меню без курицы
Дачное
Подборка блюд
Пн 11 сентября - Пт 15 сентября
Дачное
Регистрация
Укажите новый пароль
Что-то новенькое!
Теперь у нас есть рецепты с пошаговыми фото!
Ищите на рецептах значок
Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.
Отзывы (0)