закрыть
Показать все результаты

Рецепты

Подборки

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

Тип блюда

Продукты MAGGI®

    • Идеи вторых блюд
    • Приправы
    • Бульоны
    • Заправки для супов
    • Супы
    • Горячая кружка®
    • Подливы

      Метод
      приготовления

      Время
      приготовления

        Кухня

        Диета

            Желаемые
            ингредиенты

            Исключить
            ингредиенты

            Время дня:

            Сложность:

            Дополнительно:

            Тип рецепта:

            Сбросить фильтры
            Показать дополнительные параметры
            Профиль Выход

            Салат из крабовых палочек с кукурузой

            2

            Автор: MAGGI® Дата: 27.01.2021

            • 30 мин

              Сложность низкая

            • 6 порций

            • 376 ККал на 1 порцию

            • 2

            Салат из крабовых палочек с кукурузой
            +
            • Кукуруза консервированная

              350 граммов

            • Крабовые палочки

              400 граммов

            • Рис

              200 граммов

            • Яйцо

              5 штук

            • Зеленый лук

              1/3 пучка

            • Укроп

              1/3 пучка

            • Петрушка

              1/3 пучка

            • Соль

              по вкусу

            • Майонез

              для заправки

            1.

            Подготовьте ингредиенты, сварите яйца вкрутую. Сварите и остудите рис.

            Салат из крабовых палочек с кукурузой | шаг 1

            2.

            Яйца очистите и мелко нарежьте, крабовые палочки порежьте небольшими кусочками. Слейте сок с кукурузы, смешайте ее с крабовыми палочками, рисом и яйцами.

            Салат из крабовых палочек с кукурузой | шаг 2

            3.

            Мелко нарубите зелень и добавьте к остальным ингредиентам.

            Салат из крабовых палочек с кукурузой | шаг 3

            4.

            Посолите, заправьте майонезом, перемешайте и подавайте к столу.

            Салат из крабовых палочек с кукурузой | шаг 4
            • Калории

              15 %*

              377 ккал.

            • Белки

              20 %*

              15 г

            • Жиры

              16 %*

              13 г

            • Углеводы

              14 %*

              52 г

            * Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
            основанной на 2500 ккал/сутки.

            Подробное описание
            • Вода

              3.4%

              84.8 мл

            • Пищевые волокна

              6.6%

              1.992 г

            • Общие сахара

              3.49 г

            • Кальций, Ca

              5%

              50.17 мг

            • Железо, Fe

              22.7%

              3.183 мг

            • Магний, Mg

              6.7%

              26.9 мг

            • Фосфор, P

              17.3%

              138.1 мг

            • Калий, K

              5.3%

              184.7 мг

            • Натрий, Na

              25.3%

              607 мг

            • Цинк, Zn

              7.5%

              1.127 мг

            • Витамин C (аскорбиновая кислота)

              9.1%

              5.463 мг

            • Витамин В1 (тиамин)

              3.8%

              0.053 мг

            • Витамин В2 (рибофлавин)

              12.8%

              0.205 мг

            • Витамин РР (ниацин)

              6.3%

              1.133 мг

            • Витамин В6 (пиридоксин)

              7.1%

              0.141 мг

            • Фолиевая кислота (фолаты)

              24.3%

              48.5 мкг

            • Витамин В12 (цианокобаламин)

              32.6%

              0.326 мкг

            • Витамин А, RAE

              9.3%

              74.12 мкг

            • Витамин A, IU

              23.6%

              630.1 МЕ

            • Витамин E (альфа-токоферол)

              4.2%

              0.424 мг

            • Витамин D (D2 + D3)

              14.7%

              0.733 мкг

            • Витамин D

              15%

              30.07 МЕ

            • Витамин K (филохинон)

              30.89

            • Насыщенные жирные кислоты

              10.3%

              2.565 г

            • Мононенасыщенные жирные кислоты

              3.696

            • Полиненасыщенные жирные кислоты

              48%

              5.279 г

            • Трансжирные кислоты

              0.5%

              0.015

            • Холестерин

              48.4%

              145.1 мг

            Отзывы

            Поделитесь своим впечатлением о блюде

            Вы

             

            Совет по приготовлению

            Крабовый салат с консервированной кукурузой. Традиционный салат с крабовыми палочками, рисом и кукурузой. Минимум ингредиентов - максимум вкуса и праздничного настроения.

            Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта