закрыть

Ваш город – Сиэтл

Изменить город
Верно

Сациви из курицы в ореховом соусе

автор: MAGGI®

  • Время

    30

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

    4

  • Количество ККал

    569

    на 1 порцию

Сациви из курицы в ореховом соусе

Сациви традиционное грузинское блюдо. Сациви из курицы с орехами вкусное и сытное. Кушать холодным. При подаче украсить кинзой и грецкими орехами.

Ингредиенты Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    Лук почистить, мелко нарезать. Чеснок измельчить. Кинзу вымыть и нашинковать. Куриное филе отварить, нарезать кусочками.

  • 2

    Обжарить на растительном масле лук, чеснок. Затем в миксер положить обжаренные лук, чеснок, орехи, кориандр, кайенский перец, половину бульона. Измельчить все. Добавить немного бульона и перемешать.

  • 3

    В соус положить кусочки мяса, перемешать и положить в холодильник.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 569 ккал.

    23%*

    Калории

  • 45 г

    60%*

    Белки

  • 40 г

    48%*

    Жиры

  • 8 г

    2%*

    Углеводы

  • Вода

    12.2%

    304.9 мл

  • Пищевые волокна

    9.2%

    2.755 г

  • Общие сахара

    2.39 г

  • Кальций, Ca

    6.6%

    66.05 мг

  • Железо, Fe

    12.4%

    1.737 мг

  • Магний, Mg

    25%

    100.1 мг

  • Фосфор, P

    61.2%

    489.7 мг

  • Калий, K

    24.1%

    841.9 мг

  • Натрий, Na

    3.8%

    91.57 мг

  • Цинк, Zn

    14.3%

    2.146 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    11.9%

    7.115 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    19.9%

    0.278 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    24.8%

    0.396 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    98.8%

    17.78 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    84%

    1.681 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    27.9%

    55.86 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    37.8%

    0.378 мкг

  • Витамин А, RAE

    7.9%

    63.26 мкг

  • Витамин A, IU

    37.4%

    997 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    17.6%

    1.759 мг

  • Витамин D

    0.9%

    1.8 МЕ

  • Витамин K (филохинон)

    43.81

  • Насыщенные жирные кислоты

    40.5%

    10.12 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    11.84

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    133%

    14.63 г

  • Трансжирные кислоты

    350.6%

    10.52

  • Холестерин

    43.8%

    131.4 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Добавьте рецепт в меню

влево вправо
  • Добавьте рецепты
    в свое меню на неделю

  • Выберите дни недели
    и приемы пищи

  • Организуйте список
    покупок

  • Сохраните меню
    в личном кабинете

Добавить рецепт в меню

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Птица

Что еще можно приготовить за 30 минут?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта