Создай
свое меню

Сациви из курицы в ореховом соусе

автор: MAGGI®

  • Время

    30

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

    4

  • Количество ККал

    579

    на 1 порцию

Сациви из курицы в ореховом соусе

Сациви традиционное грузинское блюдо. Сациви из курицы с орехами вкусное и сытное. Кушать холодным. При подаче украсить кинзой и грецкими орехами.

Ингредиенты Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    Лук почистить, мелко нарезать. Чеснок измельчить. Кинзу вымыть и нашинковать. Куриное филе отварить, нарезать кусочками.

  • 2

    Обжарить на растительном масле лук, чеснок. Затем в миксер положить обжаренные лук, чеснок, орехи, кориандр, кайенский перец, половину бульона. Измельчить все. Добавить немного бульона и перемешать.

  • 3

    В соус положить кусочки мяса, перемешать и положить в холодильник.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 579 ккал.

    23%*

    Калории

  • 46 г

    61%*

    Белки

  • 40 г

    48%*

    Жиры

  • 9.9 г

    3%*

    Углеводы

  • Вода

    12.2%

    305.1 мл

  • Пищевые волокна

    11%

    3.294 г

  • Общие сахара

    2.677 г

  • Кальций, Ca

    9.9%

    98.72 мг

  • Железо, Fe

    20.6%

    2.878 мг

  • Магний, Mg

    29.8%

    119 мг

  • Фосфор, P

    63.1%

    504.8 мг

  • Калий, K

    27.8%

    974.2 мг

  • Натрий, Na

    4%

    97.16 мг

  • Цинк, Zn

    15.3%

    2.289 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    36.8%

    22.07 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    22.3%

    0.313 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    27.7%

    0.443 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    100.7%

    18.13 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    86.1%

    1.721 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    31.9%

    63.8 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    37.8%

    0.378 мкг

  • Витамин А, RAE

    11.5%

    91.91 мкг

  • Витамин A, IU

    58.9%

    1570 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    20.9%

    2.09 мг

  • Витамин D

    0.9%

    1.8 МЕ

  • Витамин K (филохинон)

    78.62

  • Насыщенные жирные кислоты

    40.6%

    10.16 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    11.93

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    133.8%

    14.72 г

  • Трансжирные кислоты

    350.6%

    10.52

  • Холестерин

    43.8%

    131.4 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Добавьте рецепт в меню

влево вправо
  • Добавьте рецепты
    в свое меню на неделю

  • Выберите дни недели
    и приемы пищи

  • Организуйте список
    покупок

  • Сохраните меню
    в личном кабинете

Добавить рецепт в меню

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Птица

Что еще можно приготовить за 30 минут?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта