закрыть
Показать все результаты

Рецепты

Подборки

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

            Сбросить фильтры Показать дополнительные параметры

            Рагу из свинины

            0

            Автор: MAGGI® Дата: 06.09.2020

            • 40 мин

              Сложность средняя

            • 4 порции

            • 268 ККал на 1 порцию

            • 0

            Рагу из свинины
            • Свиная корейка

              250 граммов

            • Баклажан

              1/2 штуки

            • Цветная капуста

              200 граммов

            • Помидоры черри

              20 штук

            • Растительное масло

              2 ст.л.

            • Вода

              1 стак.

            • Зелень

              по вкусу

            1.

            Нарезать свинину крупными кубиками. Баклажан нарезать кубиками.

            Рагу из свинины | шаг 1

            2.

            Разогреть в сковородке растительное масло и обжарить свинину до полной готовности. Цветную капусту разобрать на соцветия. Добавить в сковородку к свинине баклажан, помидоры черри и цветную капусту, посыпать MAGGI® Приправа Весенняя зелень и готовить ещё 5 минут, тщательно перемешивая.

            Рагу из свинины | шаг 2

            3.

            Влить воду, перемешать и тушить рагу под крышкой до готовности.

            Рагу из свинины | шаг 3

            4.

            При подаче украсить мелко нарезанной свежей зеленью. Отдельно можно подать сметанный соус.

            Рагу из свинины | шаг 4
            • Калории

              11 %*

              268 ккал.

            • Белки

              21 %*

              16 г

            • Жиры

              22 %*

              18 г

            • Углеводы

              3 %*

              11 г

            * Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
            основанной на 2500 ккал/сутки.

            Подробное описание
            • Вода

              11.3%

              283.4 мл

            • Пищевые волокна

              14.1%

              4.219 г

            • Общие сахара

              6.796 г

            • Кальций, Ca

              3.5%

              35.04 мг

            • Железо, Fe

              6.6%

              0.928 мг

            • Магний, Mg

              10.6%

              42.44 мг

            • Фосфор, P

              24.2%

              193.8 мг

            • Калий, K

              20.9%

              731.6 мг

            • Натрий, Na

              72.5%

              1741 мг

            • Цинк, Zn

              9.8%

              1.47 мг

            • Витамин C (аскорбиновая кислота)

              62.1%

              37.25 мг

            • Витамин В1 (тиамин)

              25.4%

              0.355 мг

            • Витамин В2 (рибофлавин)

              11.7%

              0.187 мг

            • Витамин РР (ниацин)

              26%

              4.683 мг

            • Витамин В6 (пиридоксин)

              33.1%

              0.663 мг

            • Фолиевая кислота (фолаты)

              28.2%

              56.32 мкг

            • Витамин В12 (цианокобаламин)

              33.8%

              0.338 мкг

            • Витамин А, RAE

              4.7%

              37.64 мкг

            • Витамин A, IU

              27.3%

              726.9 МЕ

            • Витамин E (альфа-токоферол)

              9%

              0.905 мг

            • Витамин D (D2 + D3)

              6.3%

              0.313 мкг

            • Витамин D

              6.6%

              13.13 МЕ

            • Витамин K (филохинон)

              19.55

            • Насыщенные жирные кислоты

              24.6%

              6.158 г

            • Мононенасыщенные жирные кислоты

              6.767

            • Полиненасыщенные жирные кислоты

              17.3%

              1.907 г

            • Трансжирные кислоты

              234.4%

              7.031

            • Холестерин

              13.3%

              40 мг

            Отзывы

            Поделитесь своим впечатлением о блюде

            Вы

             

            Вместо помидоров черри можно использовать обычные помидоры, нарезав их крупными кубиками.

            Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта