Простое малиновое варенье в микроволновке

Вода

2.8%

70.38 мл

Пищевые волокна

13.6%

4.066 г

Общие сахара

65.17 г

Кальций, Ca

1.8%

17.89 мг

Железо, Fe

3.3%

0.464 мг

Магний, Mg

3.5%

14.14 мг

Фосфор, P

2.3%

18.23 мг

Калий, K

2.8%

96.91 мг

Натрий, Na

0.1%

1.575 мг

Цинк, Zn

1.8%

0.269 мг

Витамин C (аскорбиновая кислота)

28.1%

16.86 мг

Витамин В1 (тиамин)

1.4%

0.019 мг

Витамин В2 (рибофлавин)

2.4%

0.038 мг

Витамин РР (ниацин)

2.1%

0.376 мг

Витамин В6 (пиридоксин)

1.9%

0.038 мг

Фолиевая кислота (фолаты)

6.7%

13.38 мкг

Витамин А, RAE

0.2%

1.25 мкг

Витамин A, IU

0.8%

20.7 МЕ

Витамин E (альфа-токоферол)

5.5%

0.546 мг

Витамин K (филохинон)

4.875

Насыщенные жирные кислоты

0.1%

0.013 г

Мононенасыщенные жирные кислоты

0.038

Полиненасыщенные жирные кислоты

2.2%

0.238 г