Создай
свое меню

Пончики на сметане

автор: MAGGI®

  • Время

    100

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

    6

  • Количество ККал

    1692

    на 1 порцию

Пончики на сметане

Аппетитные пончики приготовленные на основе сметаны долго не черствеют, хорошо поднимаются и быстро готовятся.

Ингредиенты Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    Дрожжи развести в молоке. Отдельно смешать желтки, сметану, уксус, сахар. муку. Влить молоко в мучную смесь, добавить цукаты и замесить тесто. Накрыть салфеткой и убрать в тепло на 30 минут.

  • 2

    Раскатать тесто, вырезать стаканом кружочки и обжарить в раскаленном масле до золотистого цвета.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 1692 ккал.

    68%*

    Калории

  • 17 г

    23%*

    Белки

  • 110 г

    133%*

    Жиры

  • 157 г

    43%*

    Углеводы

  • Вода

    3.4%

    84.1 мл

  • Пищевые волокна

    14.1%

    4.23 г

  • Общие сахара

    63.66 г

  • Кальций, Ca

    12.7%

    127.5 мг

  • Железо, Fe

    43.6%

    6.106 мг

  • Магний, Mg

    8.8%

    35.06 мг

  • Фосфор, P

    31.3%

    250.2 мг

  • Калий, K

    8.1%

    284.9 мг

  • Натрий, Na

    4.8%

    114.9 мг

  • Цинк, Zn

    10.6%

    1.591 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    0.6%

    0.342 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    69.7%

    0.976 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    47.7%

    0.764 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    38.6%

    6.955 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    6.8%

    0.136 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    187.2%

    374.5 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    63.7%

    0.637 мкг

  • Витамин А, RAE

    14%

    112.1 мкг

  • Витамин A, IU

    16.1%

    429.2 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    17.1%

    1.715 мг

  • Витамин D (D2 + D3)

    22.8%

    1.138 мкг

  • Витамин D

    23.1%

    46.11 МЕ

  • Витамин K (филохинон)

    22.4

  • Насыщенные жирные кислоты

    179.4%

    44.84 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    47.99

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    112.5%

    12.38 г

  • Трансжирные кислоты

    1867.3%

    56.02

  • Холестерин

    76.2%

    228.5 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Добавьте рецепт в меню

влево вправо
  • Добавьте рецепты
    в свое меню на неделю

  • Выберите дни недели
    и приемы пищи

  • Организуйте список
    покупок

  • Сохраните меню
    в личном кабинете

Добавить рецепт в меню

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Зерновые культуры

Что можно еще приготовить за это время?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта