Name: ПОМИДОРЫ С РИКОТТОЙ
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Yield: Количество порций: 4
Cuisine: Европейская кухня
Ingredients: Помидоры 4 шт.; Сыр Рикотта 250 г; Ветчина 200 г; Оливковое масло 5 ст. ложек; Лук-порей 50 г; Вода 3 ст. ложки; Панировочные сухари 2 ст. ложки; Чеснок 2 зубчика; MAGGI® для салата греческий 1 шт.

Помидоры с рикоттой

автор: MAGGI®

40 мин
Сложность простая
601

ККал на 1 порцию
49

Для разнообразия вкуса и аромата в начинку можно добавить 50 г кедровых орехов и измельчённый свежий базилик.

Если вам понравился рецепт,
не забудьте включить его в меню на неделю.
Добавить в меню
Поделиться рецептом
- VK
- OK
- FB
- YA

Количество порций

Ингредиенты

Списком Иконками

MAGGI® для салата греческий

1 шт.

Как приготовить

Печать

1
MAGGI® КОРОНА САЛАТА® Греческий смешать с 3 ст. ложками горячей воды и оставить на 5 мин. Затем добавить оливковое масло и перемешать.
2
Помидоры нарезать на половинки, аккуратно ложкой достать сердцевину.
3
Ветчину нарезать маленькими кубиками, лук нарезать кружочками, чеснок очистить и измельчить.
4
Мякоть помидор смешать с рикоттой, добавить лук, ветчину, чеснок и 2 ложки сухарей. Перемешать.
5
Полученной начинкой нафаршировать помидоры, выложить в форму для запекания, полить сверху приготовленной заправкой и поставить в разогретую духовку до 180°С на 20-30 мин.

Пищевая ценность блюда
на порцию

602 ккал.

24%^*

Калории
18 г

24%^*

Белки
50 г

60%^*

Жиры
21 г

6%^*

Углеводы

Вода

8.8%

220.6 мл
Пищевые волокна

8.6%

2.569 г
Общие сахара

5.071 г
Кальций, Ca

16.2%

161.7 мг
Железо, Fe

11.1%

1.548 мг
Магний, Mg

8.3%

33.03 мг
Фосфор, P

27%

215.7 мг
Калий, K

15.6%

547.5 мг
Натрий, Na

38.6%

925.5 мг
Цинк, Zn

12.9%

1.934 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)

32.1%

19.29 мг
Витамин В1 (тиамин)

30.3%

0.424 мг
Витамин В2 (рибофлавин)

15.7%

0.252 мг
Витамин РР (ниацин)

16.3%

2.939 мг
Витамин В6 (пиридоксин)

16%

0.319 мг
Фолиевая кислота (фолаты)

17.3%

34.54 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)

68.8%

0.688 мкг
Витамин А, RAE

17.1%

137 мкг
Витамин A, IU

56.7%

1511 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)

54.7%

5.47 мг
Витамин D (D2 + D3)

9.5%

0.475 мкг
Витамин D

9.6%

19.25 МЕ
Витамин K (филохинон)

35.14
Насыщенные жирные кислоты

52.6%

13.15 г
Мононенасыщенные жирные кислоты

29.9
Полиненасыщенные жирные кислоты

44.5%

4.893 г
Холестерин

22.3%

66.88 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Написать отзыв

Отзывы (0)

Теги

Другие блюда: Овощи

Что еще можно приготовить за 40 минут?

Лучшие рецепты