Пицца с овощами гриль

автор: MAGGI®

Если вам понравился рецепт,
не забудьте включить его в меню на неделю.

  • Время

    40

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

    6

  • Количество ККал

    313

    на 1 порцию

Пицца с овощами гриль

Это вариант приготовления пиццы - настоящее удовольствие для тех, кто любит свежие овощи, приготовленные на гриле, и итальянскую пиццу.

Ингредиенты
Купить на

Все ингредиенты для этого рецепта
можно купить на Ozon

Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    Дрожжевое тесто раскатать в форме круга и сбрызнуть оливковым маслом.

  • 2

    Баклажан, болгарский перец нарезать и обработать на гриле.

  • 3

    Очистить и нарезать шампиньоны. Красный лук очистить и нарезать кольцами.

  • 4

    Смешать протертые томаты с 1 ч.л. MAGGI® Супер приправа «Весенняя зелень» и смазать основу для пиццы.

  • 5

    Выложить на основу для пиццы овощи гриль, нарезанные шампиньоны и красный лук. Поставить в предварительно разогретую до 220 градусов духовку, на нижний уровень на 15 минут. При желании посыпать тертым сыром.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 314 ккал.

    13%*

    Калории

  • 6.8 г

    9%*

    Белки

  • 9.9 г

    12%*

    Жиры

  • 52 г

    14%*

    Углеводы

  • Вода

    6.6%

    165.4 мл

  • Пищевые волокна

    12.2%

    3.665 г

  • Общие сахара

    5.925 г

  • Кальций, Ca

    2.4%

    24.35 мг

  • Железо, Fe

    5.6%

    0.789 мг

  • Магний, Mg

    9.7%

    38.74 мг

  • Фосфор, P

    12.4%

    99.44 мг

  • Калий, K

    9.7%

    341.2 мг

  • Натрий, Na

    21.3%

    510 мг

  • Цинк, Zn

    1.7%

    0.259 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    84.8%

    50.91 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    6.2%

    0.087 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    50.5%

    0.807 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    5.8%

    1.047 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    240.8%

    4.815 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    13.9%

    27.85 мкг

  • Витамин А, RAE

    0.7%

    5.663 мкг

  • Витамин A, IU

    4.3%

    114.2 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    11.3%

    1.134 мг

  • Витамин D (D2 + D3)

    33.3%

    1.667 мкг

  • Витамин K (филохинон)

    6.37

  • Насыщенные жирные кислоты

    2.5%

    0.624 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    3.085

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    4.8%

    0.531 г

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Овощи

Что еще можно приготовить за 40 минут?

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта