Свяжитесь с нами
Подпишись на самые свежие рецепты!
40 мин
Сложность низкая
4 порции
929 ККал на 1 порцию
133
Тыква
1 кг
Пенне (Перья)
250 граммов
Вода
250 мл.
Кешью
100 граммов
Кленовый сироп
50 мл.
Оливковое масло
3 ст. ложки
Базилик
10 граммов
2 ч. л.
Томатная паста
250 граммов
Сахар
7 ст. ложек
Уксус из белого вина
7 ст. ложек
Вода
5 ст. ложек
Соевый соус
3 ст. ложки
Крахмал
1 ст. ложка
Тыкву нарезать кубиками. Выложить в форму для запекания, застеленную пергаментом. Посыпать MAGGI® СУПЕР ПРИПРАВОЙ ВЕСЕННЯЯ ЗЕЛЕНЬ, перемешать. Полить оливковым маслом и клиновым сиропом, тщательно перемешать. Запекать в предварительно нагретой до 200°C духовке, в течение 25 мин.
К тыкве добавить орехи кешью и запекать еще 5 мин, до готовности тыквы.
Для кисло-сладкого соуса: смешаем соевый соус, томатную пасту, сахар, уксус, воду и крахмал. Довести до кипения и убавить огонь, варить до загустения.
Отварить макароны, слить воду, и соединить все с запеченной тыквой и орехами. Приправить получившимся соусом и перед подачей на стол украсить измельченным базиликом.
Калории
37 %*
929 ккал.
Белки
26 %*
20 г
Жиры
40 %*
33 г
Углеводы
41 %*
150 г
* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.
Вода
15.7%
393 мл
Пищевые волокна
36.1%
10.84 г
Общие сахара
78.78 г
Кальций, Ca
14.1%
141 мг
Железо, Fe
59.4%
8.319 мг
Магний, Mg
53.7%
214.9 мг
Фосфор, P
65.6%
524.8 мг
Калий, K
56.3%
1971 мг
Натрий, Na
102.5%
2460 мг
Цинк, Zn
31.6%
4.739 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)
61.1%
36.64 мг
Витамин В1 (тиамин)
35%
0.49 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
47.1%
0.754 мг
Витамин РР (ниацин)
55.6%
10 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
28.5%
0.569 мг
Фолиевая кислота (фолаты)
56.5%
113 мкг
Витамин А, RAE
139.9%
1119 мкг
Витамин A, IU
838.7%
22368 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)
85.7%
8.566 мг
Витамин K (филохинон)
41.08
Насыщенные жирные кислоты
21.4%
5.347 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
20.81
Полиненасыщенные жирные кислоты
43.5%
4.79 г
Добавить вкус копчености вы сможете с помощью обжаренного до хрустящей корочки бекона. При подаче посыпьте блюдо тертым сыром и у вас получится блюдо с восхитительный вкусом.
Похожие рецепты
Что еще можно приготовить за 40 минут?
Популярные рецепты
Спасибо за дополнительную информацию о вас! Мы сможем помогать готовить вам еще лучше
Добавьте иконку сайта на экран «Домой»!
Нажмите на «Поделиться»
«Нажмите на экран «Домой»»
Готово
Регистрация
Восстановление пароля
Для восстановления пароля введите e-mail, указанный при регистрации
Укажите новый пароль
Подпишись на самые
свежие рецепты!
Что-то новенькое!
Теперь у нас есть рецепты с пошаговыми фото!
Ищите на рецептах значок
Отзывы
Поделитесь своим впечатлением о блюде