Составь свое меню
О бренде
Подборки
Готовим с детьми
Свяжитесь с нами
Подпишись на самые свежие рецепты!
-
Индейка
500 граммов
-
Картофель
2 штуки
-
Морковь
2 штуки
-
Сельдерей
200 граммов
-
1.
Отварить мясо индейки в 2 л воды в течение 50 минут. Бульон процедить. Мясо нарезать.
-
2.
В бульон добавить картофель, сельдерей и морковь, нарезанные на небольшие кусочки и варить 15 минут.
-
3.
Затем добавить MAGGI® ЗАПРАВКУ УНИВЕРСАЛЬНУЮ ОВОЩНУЮ и проварить овощной суп с индейкой еще 5 минут.
-
Калории
5 %*
117 ккал.
-
Белки
18 %*
14 г
-
Жиры
4 %*
3.6 г
-
Углеводы
2 %*
6.9 г
* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.
-
Вода
4.3%
107.4 мл
-
Пищевые волокна
5.6%
1.67 г
-
Общие сахара
3.406 г
-
Кальций, Ca
3.2%
31.89 мг
-
Железо, Fe
7.6%
1.061 мг
-
Магний, Mg
6.1%
24.37 мг
-
Фосфор, P
16.2%
129.8 мг
-
Калий, K
10%
351.5 мг
-
Натрий, Na
75.6%
1814 мг
-
Цинк, Zn
8%
1.201 мг
-
Витамин C (аскорбиновая кислота)
6.6%
3.952 мг
-
Витамин В1 (тиамин)
4%
0.056 мг
-
Витамин В2 (рибофлавин)
9.5%
0.152 мг
-
Витамин РР (ниацин)
27.8%
4.997 мг
-
Витамин В6 (пиридоксин)
22.2%
0.444 мг
-
Фолиевая кислота (фолаты)
11.5%
23.05 мкг
-
Витамин В12 (цианокобаламин)
72.2%
0.722 мкг
-
Витамин А, RAE
28.3%
226.1 мкг
-
Витамин A, IU
163.5%
4359 МЕ
-
Витамин E (альфа-токоферол)
3.1%
0.308 мг
-
Витамин D (D2 + D3)
3.6%
0.178 мкг
-
Витамин D
3.6%
7.1 МЕ
-
Витамин K (филохинон)
13.07
-
Насыщенные жирные кислоты
3.6%
0.905 г
-
Мононенасыщенные жирные кислоты
1.095
-
Полиненасыщенные жирные кислоты
8.5%
0.931 г
-
Трансжирные кислоты
1.2%
0.036
-
Холестерин
14.2%
42.6 мг
Совет по приготовлению
Диетический суп с индейкой и овощами имеет невысокую калорийность, а потому понравится приверженцам здорового питания. Мы расскажем, как сварить вкусный наваристый суп из индейки с овощами. В готовое блюдо можно добавить измельченную зелень петрушки.
Что можно еще приготовить за это время?
Отзывы
Поделитесь своим впечатлением о блюде