закрыть
Показать все результаты

Рецепты

Подборки

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

Тип блюда

Продукты MAGGI®

    • Идеи вторых блюд
    • Приправы
    • Бульоны
    • Заправки для супов
    • Супы
    • Горячая кружка®
    • Подливы

      Метод
      приготовления

      Время
      приготовления

        Кухня

        Диета

            Желаемые
            ингредиенты

            Исключить
            ингредиенты

            Время дня:

            Сложность:

            Дополнительно:

            Тип рецепта:

            Сбросить фильтры
            Показать дополнительные параметры
            Профиль Выход

            Овощной салат "кубик рубика"

            2

            Автор: MAGGI® Дата: 19.08.2021

            • 10 мин

              Сложность низкая

            • 4 порции

            • 64 ККал на 1 порцию

            • 2

            Овощной салат "кубик рубика"
            +
            • Свекла

              1 штука

            • Картофель

              3 штуки

            • Морковь

              1 штука

            • Соленые огурцы

              4 штуки

            • Растительное масло

              по вкусу

            1.

            Подготовить ингредиенты. Овощи помыть, положить в кастрюлю и залить холодной водой.

            Овощной салат "кубик рубика" | шаг 1

            2.

            Добавить приправу и отварить овощи для готовности. С готовых овощей слить воду, дать им остыть и очистить.

            Овощной салат "кубик рубика" | шаг 2

            3.

            Вареную морковь нарезать кубиками со стороной примерно 1,2 см, сбрызнуть растительным маслом.

            Овощной салат "кубик рубика" | шаг 3

            4.

            Отварной картофель нарезать такими же ровными кубиками, как и морковь. Смазать растительным маслом.

            Овощной салат "кубик рубика" | шаг 4

            5.

            Свеклу также нарезать кубиками, полить растительным маслом.

            Овощной салат "кубик рубика" | шаг 5

            6.

            Нарезать солёный огурец.

            Овощной салат "кубик рубика" | шаг 6

            7.

            Сложить салат по 3 или 4 кубика в ряд, чередуя их. Украсить веточкой зелени и подавать. При желании можно полить соусом винегрет.

            Овощной салат "кубик рубика" | шаг 7
            • Калории

              3 %*

              64 ккал.

            • Белки

              3 %*

              2.2 г

            • Жиры

              1 %*

              0.48 г

            • Углеводы

              4 %*

              14 г

            * Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
            основанной на 2500 ккал/сутки.

            Подробное описание
            • Вода

              8.8%

              220.5 мл

            • Пищевые волокна

              14.9%

              4.46 г

            • Общие сахара

              6.231 г

            • Кальций, Ca

              2.3%

              22.74 мг

            • Железо, Fe

              14%

              1.96 мг

            • Магний, Mg

              6.5%

              26.11 мг

            • Фосфор, P

              7.2%

              57.69 мг

            • Калий, K

              10.7%

              373.6 мг

            • Натрий, Na

              103.9%

              2495 мг

            • Цинк, Zn

              2.3%

              0.349 мг

            • Витамин C (аскорбиновая кислота)

              13.8%

              8.255 мг

            • Витамин В1 (тиамин)

              2.4%

              0.034 мг

            • Витамин В2 (рибофлавин)

              3.6%

              0.057 мг

            • Витамин РР (ниацин)

              3.6%

              0.642 мг

            • Витамин В6 (пиридоксин)

              7.2%

              0.144 мг

            • Фолиевая кислота (фолаты)

              32.2%

              64.36 мкг

            • Витамин А, RAE

              21.5%

              172.1 мкг

            • Витамин A, IU

              128.5%

              3426 МЕ

            • Витамин E (альфа-токоферол)

              2.7%

              0.274 мг

            • Витамин K (филохинон)

              70.73

            • Насыщенные жирные кислоты

              0.4%

              0.107 г

            • Мононенасыщенные жирные кислоты

              0.017

            • Полиненасыщенные жирные кислоты

              1.6%

              0.18 г

            Отзывы

            Поделитесь своим впечатлением о блюде

            Вы

             

            • Natalia
              Natalia

              Легкий в приготовлении салата станет украшением любого праздничного стола

              0 Полезно 3 года, 8 месяцев и 21 день. назад

            Совет по приготовлению

            Так необычно можно подать обычный винегрет. Узнайте, какие ещё вкусные салаты со свеклой можно приготовить.

            Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта