Овощное рагу по-турецки

Вода

16.8%

419.6 мл

Пищевые волокна

33.8%

10.15 г

Общие сахара

15.64 г

Кальций, Ca

9.9%

99.16 мг

Железо, Fe

8%

1.119 мг

Магний, Mg

15.5%

62.11 мг

Фосфор, P

21.5%

172 мг

Калий, K

28.1%

983.6 мг

Натрий, Na

57.6%

1381 мг

Цинк, Zn

6.9%

1.029 мг

Витамин C (аскорбиновая кислота)

123.2%

73.9 мг

Витамин В1 (тиамин)

14.5%

0.203 мг

Витамин В2 (рибофлавин)

18.9%

0.302 мг

Витамин РР (ниацин)

13.9%

2.498 мг

Витамин В6 (пиридоксин)

25.2%

0.503 мг

Фолиевая кислота (фолаты)

44.1%

88.28 мкг

Витамин В12 (цианокобаламин)

26%

0.26 мкг

Витамин А, RAE

8.3%

66.59 мкг

Витамин A, IU

22.6%

601.5 МЕ

Витамин E (альфа-токоферол)

14.9%

1.489 мг

Витамин K (филохинон)

24.28

Насыщенные жирные кислоты

53.6%

13.39 г

Мононенасыщенные жирные кислоты

14.19

Полиненасыщенные жирные кислоты

34.2%

3.764 г

Трансжирные кислоты

584.3%

17.53

Холестерин

1.7%

5 мг