закрыть
Показать все результаты

Рецепты

Подборки

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

Тип блюда

Продукты MAGGI®

    • Идеи вторых блюд
    • Приправы
    • Бульоны
    • Заправки для супов
    • Супы
    • Горячая кружка®
    • Подливы

      Метод
      приготовления

      Время
      приготовления

        Кухня

        Диета

            Желаемые
            ингредиенты

            Исключить
            ингредиенты

            Время дня:

            Сложность:

            Дополнительно:

            Тип рецепта:

            Сбросить фильтры
            Показать дополнительные параметры
            Профиль Выход

            Омлет "сыт на 100 лет"

            146

            Автор: MAGGI® Дата: 18.03.2021

            • 15 мин

              Сложность низкая

            • 2 порции

            • 517 ККал на 1 порцию

            • 146

            Омлет "сыт на 100 лет"
            +
            • 1.

              Обжаривать говяжий фарш на сковороде с разогретым растительным маслом в течение 2 мин.

            • 2.

              Яйца взбить миксером, добавить MAGGI® СУПЕР ПРИПРАВУ ВЕСЕННЯЯ ЗЕЛЕНЬ, муку, молоко. Полученную смесь соединить с готовым мясным фаршем и жарить омлет 5 мин.

            • Калории

              21 %*

              518 ккал.

            • Белки

              20 %*

              15 г

            • Жиры

              54 %*

              45 г

            • Углеводы

              3 %*

              12 г

            * Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
            основанной на 2500 ккал/сутки.

            Подробное описание
            • Вода

              3.4%

              84.45 мл

            • Пищевые волокна

              1.5%

              0.453 г

            • Общие сахара

              2.412 г

            • Кальций, Ca

              6.9%

              68.52 мг

            • Железо, Fe

              15.5%

              2.175 мг

            • Магний, Mg

              4.4%

              17.78 мг

            • Фосфор, P

              23.7%

              189.6 мг

            • Калий, K

              6.2%

              218.1 мг

            • Натрий, Na

              60.8%

              1459 мг

            • Цинк, Zn

              17.1%

              2.56 мг

            • Витамин C (аскорбиновая кислота)

              0.1%

              0.05 мг

            • Витамин В1 (тиамин)

              10.4%

              0.145 мг

            • Витамин В2 (рибофлавин)

              24.1%

              0.385 мг

            • Витамин РР (ниацин)

              13.8%

              2.486 мг

            • Витамин В6 (пиридоксин)

              11.5%

              0.23 мг

            • Фолиевая кислота (фолаты)

              31.4%

              62.81 мкг

            • Витамин В12 (цианокобаламин)

              155.9%

              1.559 мкг

            • Витамин А, RAE

              9.9%

              79.4 мкг

            • Витамин A, IU

              10.1%

              270.1 МЕ

            • Витамин E (альфа-токоферол)

              8.1%

              0.812 мг

            • Витамин D (D2 + D3)

              18.6%

              0.93 мкг

            • Витамин D

              18.9%

              37.83 МЕ

            • Витамин K (филохинон)

              7.045

            • Насыщенные жирные кислоты

              70.7%

              17.67 г

            • Мононенасыщенные жирные кислоты

              19.95

            • Полиненасыщенные жирные кислоты

              36.2%

              3.985 г

            • Трансжирные кислоты

              498.3%

              14.95

            • Холестерин

              68.2%

              204.7 мг

            Отзывы

            Поделитесь своим впечатлением о блюде

            Вы

             

            Совет по приготовлению

            При подаче омлет можно украсить зеленью . Чтобы разнообразить вкус блюда, обжарьте говяжий фарш с порезанным мелким кубиком болгарским перцем и томатами черри.

            Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта