Свяжитесь с нами
Подпишись на самые свежие рецепты!
Вешенки
200 граммов
Зеленый горошек консервированный
200 граммов
Картофель
3 штуки
Соленые огурцы
4 штуки
Морковь
1 штука
Постный оливье
100 граммов
Растительное масло
2 ст.л.
Копченая паприка
1 ч.л.
Болгарский перец
2 штуки
Зелень
для подачи
1.
Болгарский перец нарезать кубиками. Слить жидкость из банки с зеленым горошком.
2.
Вымыть картофель и морковь и поставить вариться. Соленые огурцы нарезать мелкими кубиками. Грибы мелко нарезать и обжарить на растительном масле до готовности.
3.
Очистить отваренные овощи и нарезать кубиками. Смешать постный майонез с копченой паприкой.
4.
В большой емкости соединить все ингредиенты, полить приготовленной заправкой или растительным маслом и перемешать. Украсить свежей зеленью и болгарским перцем.
Калории
4 %*
94 ккал.
Белки
2 %*
1.3 г
Жиры
9 %*
7.8 г
Углеводы
1 %*
5.3 г
* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.
Вода
3.3%
82.05 мл
Пищевые волокна
6%
1.793 г
Общие сахара
1.558 г
Кальций, Ca
0.9%
8.596 мг
Железо, Fe
5.8%
0.819 мг
Магний, Mg
2.6%
10.28 мг
Фосфор, P
4.6%
36.64 мг
Калий, K
4.3%
151.7 мг
Натрий, Na
20%
479.4 мг
Цинк, Zn
1.7%
0.262 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)
24.7%
14.85 мг
Витамин В1 (тиамин)
3%
0.041 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
4%
0.063 мг
Витамин РР (ниацин)
5.4%
0.974 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
4.4%
0.088 мг
Фолиевая кислота (фолаты)
6%
12.08 мкг
Витамин А, RAE
7.5%
60.21 мкг
Витамин A, IU
45.2%
1205 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)
2%
0.199 мг
Витамин D (D2 + D3)
1.8%
0.09 мкг
Витамин D
1.9%
3.715 МЕ
Витамин K (филохинон)
22.69
Насыщенные жирные кислоты
5.4%
1.345 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
1.435
Полиненасыщенные жирные кислоты
4.1%
0.453 г
Трансжирные кислоты
59.8%
1.793
Вешенки в рецепте можно заменить на шампиньоны.
Похожие рецепты
Что еще можно приготовить за 40 минут?
Популярные рецепты
Спасибо за дополнительную информацию о вас! Мы сможем помогать готовить вам еще лучше
Добавьте иконку сайта на экран «Домой»!
Нажмите на «Поделиться»
«Нажмите на экран «Домой»»
Готово
Регистрация
Восстановление пароля
Для восстановления пароля введите e-mail, указанный при регистрации
Укажите новый пароль
Подпишись на самые
свежие рецепты!
Что-то новенькое!
Теперь у нас есть рецепты с пошаговыми фото!
Ищите на рецептах значок
Отзывы
Поделитесь своим впечатлением о блюде