Оладьи из кабачков и моркови

Вода

6.5%

163.7 мл

Пищевые волокна

26%

7.794 г

Общие сахара

4.342 г

Кальций, Ca

6.8%

68.27 мг

Железо, Fe

21.2%

2.969 мг

Магний, Mg

26.3%

105.2 мг

Фосфор, P

38%

303.8 мг

Калий, K

18.2%

636.8 мг

Натрий, Na

2.6%

61.65 мг

Цинк, Zn

14.9%

2.229 мг

Витамин C (аскорбиновая кислота)

39.2%

23.55 мг

Витамин В1 (тиамин)

26.3%

0.369 мг

Витамин В2 (рибофлавин)

20.6%

0.33 мг

Витамин РР (ниацин)

19.8%

3.559 мг

Витамин В6 (пиридоксин)

24.8%

0.496 мг

Фолиевая кислота (фолаты)

34.7%

69.48 мкг

Витамин В12 (цианокобаламин)

22.7%

0.227 мкг

Витамин А, RAE

26.4%

211 мкг

Витамин A, IU

132.4%

3531 МЕ

Витамин E (альфа-токоферол)

18.2%

1.824 мг

Витамин D (D2 + D3)

9.1%

0.455 мкг

Витамин D

9.3%

18.64 МЕ

Витамин K (филохинон)

12.78

Насыщенные жирные кислоты

9.6%

2.396 г

Мононенасыщенные жирные кислоты

5.77

Полиненасыщенные жирные кислоты

17.3%

1.901 г

Трансжирные кислоты

0.3%

0.009

Холестерин

28.2%

84.47 мг