закрыть
Показать все результаты

Рецепты

Подборки

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

Тип блюда

Продукты MAGGI®

    • Идеи вторых блюд
    • Приправы
    • Бульоны
    • Заправки для супов
    • Супы
    • Горячая кружка®
    • Подливы

      Метод
      приготовления

      Время
      приготовления

        Кухня

        Диета

            Желаемые
            ингредиенты

            Исключить
            ингредиенты

            Время дня:

            Сложность:

            Дополнительно:

            Тип рецепта:

            Сбросить фильтры
            Показать дополнительные параметры
            Профиль Выход

            Низкокалорийное мороженое с черникой

            5

            Автор: MAGGI® Дата: 09.10.2020

            • 240 мин

              Сложность низкая

            • 2 порции

            • 78 ККал на 1 порцию

            • 5

            Низкокалорийное мороженое с черникой
            +
            • Йогурт натуральный

              150 граммов

            • Фруктоза

              5 граммов

            • Черника

              50 граммов

            • 1.

              Йогурт и замороженную чернику взбить до однородной массы с помощью блендера.

            • 2.

              Добавить фруктозу, перемешать и убрать в холодильник на 3-4 часа.

            • Калории

              3 %*

              78 ккал.

            • Белки

              10 %*

              7.6 г

            • Жиры

              2 %*

              1.5 г

            • Углеводы

              2 %*

              9.1 г

            * Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
            основанной на 2500 ккал/сутки.

            Подробное описание
            • Вода

              3.3%

              83.72 мл

            • Пищевые волокна

              2%

              0.6 г

            • Общие сахара

              7.478 г

            • Кальций, Ca

              8.8%

              87.75 мг

            • Железо, Fe

              0.7%

              0.103 мг

            • Магний, Mg

              2.4%

              9.75 мг

            • Фосфор, P

              13.2%

              105.8 мг

            • Калий, K

              3.6%

              125 мг

            • Натрий, Na

              1.1%

              26.05 мг

            • Цинк, Zn

              3.3%

              0.49 мг

            • Витамин C (аскорбиновая кислота)

              5%

              3.025 мг

            • Витамин В1 (тиамин)

              2.9%

              0.04 мг

            • Витамин В2 (рибофлавин)

              11.4%

              0.183 мг

            • Витамин РР (ниацин)

              1.4%

              0.255 мг

            • Витамин В6 (пиридоксин)

              2.9%

              0.058 мг

            • Фолиевая кислота (фолаты)

              5.3%

              10.5 мкг

            • Витамин В12 (цианокобаламин)

              39%

              0.39 мкг

            • Витамин А, RAE

              8.5%

              68.25 мкг

            • Витамин A, IU

              9.2%

              245.3 МЕ

            • Витамин E (альфа-токоферол)

              1.7%

              0.173 мг

            • Витамин K (филохинон)

              4.975

            • Насыщенные жирные кислоты

              3.7%

              0.93 г

            • Мононенасыщенные жирные кислоты

              0.38

            • Полиненасыщенные жирные кислоты

              0.9%

              0.098 г

            • Трансжирные кислоты

              1.5%

              0.045

            • Холестерин

              2.5%

              7.5 мг

            Отзывы

            Поделитесь своим впечатлением о блюде

            Вы

             

            Совет по приготовлению

            Секрет приготовления низкокалорийного мороженого состоит в том, что используется не сахар, а фруктоза.

            Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта