закрыть
Показать все результаты

Рецепты

Подборки

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

Тип блюда

Продукты MAGGI®

    • Идеи вторых блюд
    • Приправы
    • Бульоны
    • Заправки для супов
    • Супы
    • Горячая кружка®
    • Подливы

      Метод
      приготовления

      Время
      приготовления

        Кухня

        Диета

            Желаемые
            ингредиенты

            Исключить
            ингредиенты

            Время дня:

            Сложность:

            Дополнительно:

            Тип рецепта:

            Сбросить фильтры
            Показать дополнительные параметры
            Профиль Выход

            Начинка для хлеба пита

            149

            Автор: MAGGI® Дата: 24.09.2020

            • 30 мин

              Сложность низкая

            • 6 порций

            • 289 ККал на 1 порцию

            • 149

            Начинка для хлеба пита
            +
            • Огурец

              3 штуки

            • Козий сыр

              100 граммов

            • Хлеб питта

              6 штук

            • Помидоры черри

              200 граммов

            • Томатный сок

              6 ст. ложек

            • Оливки

              10 штук

            • Салат

              80 граммов

            • Творожный сыр

              1 ст. ложка

            • Порошок Чили

              1/2 ч. ложки

            • 1.

              MAGGI® БУКЕТ ПРИПРАВ смешать с томатным соком и творожным сыром, добавить чили и хорошо перемешать.

            • 2.

              Огурец нарезать кубиками, черри пополам. Салат промыть и крупно нарвать. Оливки нарезать половинками. Все ингредиенты перемешать с козьим сыром в отдельной миске.

            • 3.

              Питу начинить полученной массой и обжарить на гриле с обеих сторон 5 мин.

            • Калории

              12 %*

              289 ккал.

            • Белки

              15 %*

              11 г

            • Жиры

              8 %*

              6.8 г

            • Углеводы

              12 %*

              46 г

            * Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
            основанной на 2500 ккал/сутки.

            Подробное описание
            • Вода

              5.8%

              144.3 мл

            • Пищевые волокна

              4.2%

              1.257 г

            • Общие сахара

              3.102 г

            • Кальций, Ca

              7.8%

              77.5 мг

            • Железо, Fe

              5.9%

              0.821 мг

            • Магний, Mg

              5.7%

              22.65 мг

            • Фосфор, P

              12.8%

              102.2 мг

            • Калий, K

              8.3%

              291.8 мг

            • Натрий, Na

              16.3%

              390.6 мг

            • Цинк, Zn

              2.5%

              0.377 мг

            • Витамин C (аскорбиновая кислота)

              41.9%

              25.14 мг

            • Витамин В1 (тиамин)

              5.8%

              0.082 мг

            • Витамин В2 (рибофлавин)

              11.2%

              0.179 мг

            • Витамин РР (ниацин)

              4%

              0.714 мг

            • Витамин В6 (пиридоксин)

              5%

              0.1 мг

            • Фолиевая кислота (фолаты)

              10.3%

              20.66 мкг

            • Витамин В12 (цианокобаламин)

              5.5%

              0.055 мкг

            • Витамин А, RAE

              18.3%

              146 мкг

            • Витамин A, IU

              66.8%

              1782 МЕ

            • Витамин E (альфа-токоферол)

              6.3%

              0.632 мг

            • Витамин D (D2 + D3)

              1.8%

              0.088 мкг

            • Витамин D

              1.9%

              3.792 МЕ

            • Витамин K (филохинон)

              31.43

            • Насыщенные жирные кислоты

              14.7%

              3.664 г

            • Мононенасыщенные жирные кислоты

              1.761

            • Полиненасыщенные жирные кислоты

              2.5%

              0.271 г

            • Холестерин

              4.6%

              13.88 мг

            Отзывы

            Поделитесь своим впечатлением о блюде

            Вы

             

            Совет по приготовлению

            В такую начинку можно добавлять любые ингредиенты на ваш вкус, например: кукурузу, болгарский перец, предварительно обжаренные фарш или кусочки курицы.

            Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта