Мохито с лимоном и мятой

автор: MAGGI®

Если вам понравился рецепт,
не забудьте включить его в меню на неделю.

  • Время

    10

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

    2

  • Количество ККал

    66

    на 1 порцию

Мохито с лимоном и мятой

Это один из низкокалорийных коктейлей и мощный антиоксидант. Содержащаяся в коктейле мята обладает преимуществом сохранять клетки и предотвращать большое количество заболеваний, например, рак или болезнь Альцгеймера. Также это источник витамина С. В лимоне содержится огромное количество витаминов и минералов и практически ни одной лишней калории.

Ингредиенты
Купить на

Все ингредиенты для этого рецепта
можно купить на Ozon

Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    Лимон промыть и обсушить, нарезать кольцами, листочки мяты промыть и измельчить.

  • 2

    В ступке растереть мяту и лимон с сахаром.

  • 3

    Добавить минеральную газированную воду и лед. Разлить по бокалам или подать в графине.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 66 ккал.

    3%*

    Калории

  • 0.36 г

    0%*

    Белки

  • 0.09 г

    0%*

    Жиры

  • 18 г

    5%*

    Углеводы

  • Вода

    11%

    274.3 мл

  • Пищевые волокна

    2.9%

    0.87 г

  • Общие сахара

    15.6 г

  • Кальций, Ca

    9.4%

    94.13 мг

  • Железо, Fe

    3.2%

    0.454 мг

  • Магний, Mg

    7.8%

    31.08 мг

  • Фосфор, P

    0.7%

    5.5 мг

  • Калий, K

    1.5%

    51.25 мг

  • Натрий, Na

    1.4%

    33.9 мг

  • Цинк, Zn

    0.3%

    0.044 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    22.6%

    13.58 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    0.9%

    0.012 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    0.8%

    0.013 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    0.3%

    0.049 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    1.2%

    0.024 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    2.7%

    5.375 мкг

  • Витамин А, RAE

    0.7%

    5.325 мкг

  • Витамин A, IU

    4%

    106.9 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    0.4%

    0.038 мг

  • Насыщенные жирные кислоты

    0.1%

    0.015 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    0.003

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    0.3%

    0.032 г

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Фрукты и ягоды

Что еще можно приготовить за 10 минут?

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта