Летняя окрошка с ветчиной

Вода

17.7%

442 мл

Пищевые волокна

3.8%

1.135 г

Общие сахара

1.717 г

Кальций, Ca

12.8%

127.7 мг

Железо, Fe

16.2%

2.271 мг

Магний, Mg

10.2%

40.63 мг

Фосфор, P

30.4%

243.1 мг

Калий, K

16.8%

588.3 мг

Натрий, Na

42.7%

1026 мг

Цинк, Zn

15.3%

2.29 мг

Витамин C (аскорбиновая кислота)

10.2%

6.112 мг

Витамин В1 (тиамин)

43.1%

0.604 мг

Витамин В2 (рибофлавин)

27%

0.432 мг

Витамин РР (ниацин)

19.7%

3.549 мг

Витамин В6 (пиридоксин)

17.4%

0.349 мг

Фолиевая кислота (фолаты)

17.4%

34.82 мкг

Витамин В12 (цианокобаламин)

132.8%

1.328 мкг

Витамин А, RAE

12.5%

100.3 мкг

Витамин A, IU

16.6%

443.1 МЕ

Витамин E (альфа-токоферол)

7.8%

0.78 мг

Витамин D (D2 + D3)

30.2%

1.508 мкг

Витамин D

29.2%

58.39 МЕ

Витамин K (филохинон)

18.73

Насыщенные жирные кислоты

37%

9.245 г

Мононенасыщенные жирные кислоты

10.04

Полиненасыщенные жирные кислоты

23.8%

2.618 г

Холестерин

73.2%

219.5 мг